Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Страдаете ли вы от депрессии?

05.03.2001
...Получается, что зимой ничего, кроме работы и темноты, в жизни нет. Одно это способно вогнать в депрессию многих. А уж если в это время возникнут проблемы (со здоровьем, по работе, в семье и т. д.), то впасть в депрессию совсем несложно. И для таких состояний у медиков есть свой диагноз - «зимняя депрессия».

 Зимой, ранней весной люди особенно часто страдают от стрессов. Кто-то справляется с ними, кто-то заболевает неврозом или депрессией. Нередко появляется быстрая утомляемость, нервное истощение. Считается, что провоцируют эти состояния зимний авитаминоз, недостаток солнечного света и положительных эмоций, на которые лето явно богаче. Получается, что зимой ничего, кроме работы и темноты, в жизни нет. Одно это способно вогнать в депрессию многих. А уж если в это время возникнут проблемы (со здоровьем, по работе, в семье и т. д.), то впасть в депрессию совсем несложно. И для таких состояний у медиков есть свой диагноз - «зимняя депрессия», или, говоря более научно, «сезонное аффективное расстройство».

Как показывает статистика, благополучные и устроенные люди подвержены депрессии не меньше, чем бедные. Как считает, например, Александр Чуркин, руководитель отдела ГНЦ социальной и судебной психиатрии им. В. П. Сербского, депрессия может быть как у банкира, терпящего крах, так и у вкладчика его банка, теряющего свой небольшой капитал. Интересно, что люди с более скромными потребностями часто легче переносят лишения и не впадают в депрессию в отличие от тех, кому есть что терять.

Как же определить свое душевное состояние? Ученые предлагают тест, который поможет дать диагноз собственной психике. Итак, «да» или «нет»...

Ничего не успеваете?

Не сидится на месте?

Постоянно одолевает внутреннее беспокойство?

Едите впопыхах и первым встаете из-за стола?

Вас раздражает медлительность ваших коллег?

Вам часто кажется, что окружающие на работе проявляют халатность, расхлябанность?

Вы стремитесь делать сразу по два, а то и больше дел?

Вы постоянно торопитесь как бы по инерции, даже тогда, когда спешить некуда?

Вам часто приходится слышать от окружающих уговоры, мол, успокойтесь, не стоит раздражаться по мелочам?

Если все, или почти все, эти вопросы вы можете перевести для себя в утвердительную форму, расценивайте это как сигнал тревоги - возможно, стоит обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Если количество ответов «да» преобладает, считайте, что ваша психика готова переступить стрессовый порог. Значит, ваш девиз - осторожность. Пора притормозить деловой напор, отказаться от любой спешки. Дать себе время для ничегонеделания, на общение с близкими и друзьями, на прогулки, на хобби, на размышления - кому что ближе.

Единичные «да» в тестовых ответах указывают на довольно благополучную психическую форму.

Вам было интересто?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Резонанс
Новости
25 апреля в Первомайском сквере Новосибирска стартует всероссийская акция «Георгиевская лента». Заветные ленточки смогут бесплатно получить все желающие. Также стал известен график шествия по Новосибирску «Бессмертного полка» 9 Мая.

Сорвался вниз, надраивая окна, молодой человек в офисном здании в центре города. Пролетев несколько метров, он застрял между рамами, на помощь ему прибыли спасатели МАСС.
По разбитым дорогам пройдутся катком. В Новосибирске и районах области начали плановый ремонт улиц. Реализацию проекта «Безопасные и качественные дороги» оценил глава региона.
Батареи в домах горожан начнут остывать после череды майских праздников. Ориентировочная дата отключения тепла - с 13 по 17 мая, сообщила пресс-служба правительства Новосибирской области.
Новые колокола устанавливают на колокольне Вознесенского кафедрального собора накануне Пасхи. Об этом сообщает медиа-центр Новосибирской митрополии РПЦ. Старые колокола демонтированы и переданы в качестве экспонатов в Музей колокольного звона. В кафедральном соборе сейчас продолжаются работы по обустройству колокольни.

Министр ЖКХ и энергетики Новосибирской области Денис Архипов дал старт серии выездных проверок реализации реформы в сфере ТКО. Первым объектом контроля стал полигон твердых коммунальных отходов в рабочем поселке Линево Искитимского района. Здесь недавно заработала система весового контроля, которая делает более прозрачным учет объемов вывезенного мусора.