Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Страдаете ли вы от депрессии?

05.03.2001
...Получается, что зимой ничего, кроме работы и темноты, в жизни нет. Одно это способно вогнать в депрессию многих. А уж если в это время возникнут проблемы (со здоровьем, по работе, в семье и т. д.), то впасть в депрессию совсем несложно. И для таких состояний у медиков есть свой диагноз - «зимняя депрессия».

 Зимой, ранней весной люди особенно часто страдают от стрессов. Кто-то справляется с ними, кто-то заболевает неврозом или депрессией. Нередко появляется быстрая утомляемость, нервное истощение. Считается, что провоцируют эти состояния зимний авитаминоз, недостаток солнечного света и положительных эмоций, на которые лето явно богаче. Получается, что зимой ничего, кроме работы и темноты, в жизни нет. Одно это способно вогнать в депрессию многих. А уж если в это время возникнут проблемы (со здоровьем, по работе, в семье и т. д.), то впасть в депрессию совсем несложно. И для таких состояний у медиков есть свой диагноз - «зимняя депрессия», или, говоря более научно, «сезонное аффективное расстройство».

Как показывает статистика, благополучные и устроенные люди подвержены депрессии не меньше, чем бедные. Как считает, например, Александр Чуркин, руководитель отдела ГНЦ социальной и судебной психиатрии им. В. П. Сербского, депрессия может быть как у банкира, терпящего крах, так и у вкладчика его банка, теряющего свой небольшой капитал. Интересно, что люди с более скромными потребностями часто легче переносят лишения и не впадают в депрессию в отличие от тех, кому есть что терять.

Как же определить свое душевное состояние? Ученые предлагают тест, который поможет дать диагноз собственной психике. Итак, «да» или «нет»...

Ничего не успеваете?

Не сидится на месте?

Постоянно одолевает внутреннее беспокойство?

Едите впопыхах и первым встаете из-за стола?

Вас раздражает медлительность ваших коллег?

Вам часто кажется, что окружающие на работе проявляют халатность, расхлябанность?

Вы стремитесь делать сразу по два, а то и больше дел?

Вы постоянно торопитесь как бы по инерции, даже тогда, когда спешить некуда?

Вам часто приходится слышать от окружающих уговоры, мол, успокойтесь, не стоит раздражаться по мелочам?

Если все, или почти все, эти вопросы вы можете перевести для себя в утвердительную форму, расценивайте это как сигнал тревоги - возможно, стоит обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Если количество ответов «да» преобладает, считайте, что ваша психика готова переступить стрессовый порог. Значит, ваш девиз - осторожность. Пора притормозить деловой напор, отказаться от любой спешки. Дать себе время для ничегонеделания, на общение с близкими и друзьями, на прогулки, на хобби, на размышления - кому что ближе.

Единичные «да» в тестовых ответах указывают на довольно благополучную психическую форму.

Резонанс
Новости
12.11.2018 ЖКХ. ДОМ
15 человек эвакуировали из помещений поликлиники и продуктового магазина в Новосибирске спасатели. Путь людям преградила вода, хлынувшая в результате коммунальной аварии, сообщает ГУ МЧС по Новосибирской области.

12.11.2018 Жилье. ДОМ
Незаконно занимаемую комнату в общежитии, принадлежащем «СФБМИЦ имени академика Мешалкина», удалось освободить только после вмешательства судебных приставов и полиции. Бывшая сотрудница отказывалась освобождать помещение после увольнения, сообщает пресс-служба УФССП по Новосибирской области.
Питание – это фундамент, на котором строится все лечение, уверены в госпитале ветеранов войн №3. С момента, как медучреждение возглавила главный диетолог Новосибирской области, здесь не только оздоравливают, но и вырабатывают правильные пищевые привычки.
Исполняющий обязанности министра образования Новосибирской области Сергей Федорчук стал министром образования, без приставки и.о. Об этом сообщает корреспондент VN.ru с оперативного совещания в правительстве региона.
На трассах региона дорожные службы работают без перерыва. Из-за перепада температур и осадков велик риск образования гололеда. В Болотнинском районе задействовали около 100 единиц техники.
Ботинки ледорубы с выдвижными металлическими шипами на подошве, годные для восхождения на ледники Эвереста, теперь продают для прогулок по обледенелым улицам Новосибирска. Это альпинистское снаряжение идеально подходит для гололеда в городе. Самые ходовые размеры разбирают быстрее, чем успевают завозить новые.