Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Гимнастика для омоложения лица – фейсфитнес – входит в моду

07.11.2017
Елена Мирошниченко, ОТС
Кадр сюжета "Новости ОТС"
Методики, благодаря которым можно укрепить мимические мышцы, сегодня стремительно набирают популярность. В интернете множество роликов, где тренеры уверяют: с помощью нехитрых упражнений можно молодеть, не прибегая к ботоксу и другим подобным косметологическим процедурам. Журналисты ОТС решили выяснить, действительно ли так называемый фейсфитнес работает, или это просто выманивание денег?

Рабочий день Ларисы Грязевой расписан по минутам. С желанием остановить время для своего лица приходят и женщины, и мужчины. Причем последних, рассказывает косметолог, стало раза в три больше, по сравнению с началом 2000-х. Сегодня в арсенале косметологии – масса средств для омоложения.

– Это мезотерапия – инъекционные методики, биоревитализация, плазмотерапия, и всегда на пике остается у нас контурная пластика. В течение рабочего дня из приблизительно 10 человек, по-разному бывает, от 3 до 5 просят ботулотоксин, – рассказала дерматолог-косметолог, врач Лариса Грязева.

Такие процедуры доступны не всем. Чтобы выглядеть ухоженно и молодо, обычно нужно раскошеливаться. Об этом не понаслышке знает Ирина Смольникова.

– Женщины моего возраста – после 40 – применяют уже очень много процедур. Начиная  с косметических – в пределах пяти тысяч рублей – плюс крема – в пределах 10 тысяч, – говорит жительница Новосибирска Ирина Смольникова.

Избавиться от основных признаков старения можно, выполняя нехитрые упражнения по 15 минут в день, рассказывает тренер по фейсфитнесу Елена Чернявская.

– Это то же самое, что фитнес для тела. Вы же видите, что фигура человека в 50 лет может выглядеть на 25, если он занимается своими мышцами. То же самое здесь. Если мы работаем над тонусом мышц, укрепляем их, то это препятствует физиологическому птозу – есть такое понятие – то есть физиологическому провисанию мышц. А так как кожа крепится к мышцам, она провисает вместе с мышцами, – сообщила тренер по фейсфитнесу Елена Чернявская.

Заниматься фейсфитнесом Елена Чернявская начала 7 лет назад. Рассказывает, что тогда информации об этой гимнастике было очень мало. Хотя первую методику разработала Ева Хофманн еще в 30 году прошлого века. Сегодня сертифицированных тренеров в Новосибирске единицы. Елена изучала статьи иностранных авторов, советовалась с врачами. Разработала свою методику. Ее одобрили пластические хирурги и неврологи.

Первые признаки старения появляются примерно после 23-25 лет. У одних это морщины вокруг глаз, у других – на лбу. Но чаще всего молодые приходят с проблемами осанки и неправильной постановкой шеи. Отсюда головные боли, боли в спине. С этим тоже поможет справиться фейсфитнес.

Насколько можно верить в чудодейственный эффект фейсфитнеса, журналисты ОТС решили спросить у независимого эксперта. У Ольги Коковиной больше 20 лет стажа в области массажа, в том числе логопедического. Говорит, гимнастика, правда, мощное орудие против старения. Если упражнения выполнять правильно. Иначе есть риск проблемы усугубить.

– Сертифицированный специалист должен обязательно вас обучить индивидуальным занятиям именно с вашим лицом, чтобы тренировались расслабленные мышцы и расслаблялись те, что напряжены. Нельзя заниматься по каким-то общим рекомендациям из интернета, – отметила специалист по массажу и остеопатии Ольга Коковина.

Об этом же говорит и Елена Чернявская. Освоив технику, молодеть можно, пока стоишь, к примеру, в пробке или в очереди в магазине.

Все выпуски новостей телеканала ОТС, а также программы «Итоги недели», «ПАТРИОТ», «Экстренный вызов», «Пешком по Новосибирской области», «ДПС – дорога. Перекресток. Судьба», «От первого лица» выложены на сайте YouTube.

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Резонанс
Новости
17.05.2021 фото
Рыбак Антон Курдюмов похвастался трофейным уловом. Мужчине удалось поймать восьмикилограммового сазана.


13.05.2021
В прошлом году кровопийц в регионе было немного. Энтомолог, старший научный сотрудник лаборатории паталогии насекомых Института систематики и экологии животных СО РАН Юрий Юрченко рассказал VN.ru о предстоящем «комарином» сезоне.  
18.05.2021
Количество бюджетных мест  в вузах Новосибирской области выросло почти на 8 сотен. В следующем учебном году оно составит 14 тысяч 847 мест. Об этом на встрече с журналистами 18 мая рассказал министр образования региона Сергей Федорчук.