Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Как правильно искупаться на Крещение 2020 и не замерзнуть

17.01.2020
Наталья Нашталова
Как правильно искупаться на Крещение 2020 и не замерзнуть
Люди верят, что вода на Крещение творит чудеса. Фото из архива VN.ru.
Чтобы не отправиться на больничную койку после погружения в купель на Крещение, врачи советуют готовиться к ритуалу заранее. За несколько дней до Крещения начните обливаться дома прохладной водой. Чем больше времени у вас уйдет на подготовку, тем проще организм перенесет экстремальную нагрузку от погружения в прорубь. В том числе – психологическую. Читайте подробный лайфхак от VN.ru.

Имеют значение: одежда и обувь, правильное полотенце, аккуратное питание. Необходима психологическая готовность к реакции организма на ледяную воду и разогревающие физические упражнения перед погружением.

Одежда и обувь

Оденьтесь в простую комфортную одежду. Важно, чтобы ее было легко снять, а потом вернуть на место. Подойдут вещи без пуговиц - пока вы будете с ними возиться, у вас замерзнут руки.

К проруби нужно подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, - так вы предотвратите потерю чувствительности ног. Можно использовать ботинки, носки или специальные резиновые тапочки, которые не дадут вам скользить на льду.

D01A0832.JPG

Женщинам в купель лучше погружаться в длинных рубашках, хотя прямого запрета на купальники от священников нет. Заранее подумайте, в каком виде вы предстанете перед всем честным народом, выходя из купели. Под рубашкой должно быть белье.

Физкультура и еда

Оказавшись в ледяной воде, организм начинает тратить много энергии. Это защитная реакция на холод. Поэтому за несколько часов до того, как вы отправитесь к проруби, основательно подкрепитесь. Непосредственно перед самим купанием наедаться до отвала не рекомендуется. Состояние должно быть бодрым.

Перед тем, как окунуться, рекомендуется выполнить несколько несложных упражнений: поприседать, попрыгать, помахать руками и ногами. Это поспособствует «разогреву» организма.

Выбор проруби и алкоголь

Прежде чем купаться, необходимо убедиться в том, что прорубь хорошо для этого приспособлена. Она должна быть оснащена лестницей, по которой было бы удобно спускаться и подниматься. В официально оборудованных купелях со всех сторон обязательно есть решетка, чтобы сильное течение не затянуло человека под лед.

На входе к каждой купели обычно стоят сотрудники МЧС. Они смотрят, чтобы люди не были пьяны. Накачиваться алкоголем перед нырянием – не лучшая затея. При погружении в ледяную воду у вас могут не выдержать сосуды. Кроме того, спирт в крови значительно замедляет согревание организма после погружения.

Погружение и полотенце

Сначала снимите верхнюю одежду, спустя несколько минут - обувь, затем можно раздеться по пояс и зайти в воду. Не торопитесь. Плавно переходите от одной ступени к другой. Слишком медленным погружение также быть не должно.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. При входе в воду в первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Знайте, что холодная вода может вызвать совершенно учащенное дыхание – это нормально. Не следует находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма.

P1196744.jpg

Сразу после выхода из воды следует вытереться большим сухим полотенцем. В первую очередь наденьте шапку, риск простудить мокрую голову на морозе очень велик.

Лицо от крещенской воды не вытирают. Считается, что оно должно высохнуть само. Далее по программе у вас должен быть горячий чай.

Кому нельзя это делать

Люди верят, что вода на Крещение творит чудеса. «Могу рассказать одну чудесную историю, реальную, свидетелем которой я был лично, - рассказал нам Иван Квасницкий, член Новосибирского координационного совета в защиту общественной нравственности, культуры и традиционных семейных ценностей. – Девочку отпустили из больницы на пару дней домой, она пришла с родителями к купели и окунулась в воду. Потом в больнице врачи недоумевали: «Ребенок оказался полностью здоров».

У врачей на эту тему более приземленный взгляд. Погружаться в купель строго противопоказано при целом ряде заболеваний. Если у вас больное сердце, сахарный диабет или больные почки, о подвигах забудьте. Также необходимо обратить внимание на давление. При повышенном давлении есть риск спазма сосудов, а в худшем случае – инсульт. Пониженное может привести к потере сознания.

Чаще всего МЧС и врачи скорой успевают оказать первую помощь и привести человека в чувство, если что-то пошло не так после погружения в купель, но бывают и смертельные случаи. Так, в 2013 году после купания в проруби от сердечного приступа скончался молодой мужчина из Бердска. Ему было всего 29 лет.
Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Комментарии
Даръя. 09:57:33 20.01.2020
-Позновательно.-\-Когда Иисус окунался в водах Иордана,в Росии-зима.\От погружения в воду зимой происходит спазм.-\-Холодная воды.Жестяная банка.Её раскаляют над огнём.Потом резско окунают в воду.Она вся сжимается.\Можно просто нанести воду на ладони и умыть лицо.\-По тому кто окунается в воду зимой.модно судить кто грешил.Гадал.Если окунается воду.то он грешил.-\-Не обязательно окнаться в воду зимой.Церковь этого не требует.-
Еще в сюжете
Похожие новости

Успенский пост – один из четырех многодневных постов церковного года в православии. Ежегодно он начинается и заканчивается в одни и те же даты и продолжается две недели. Что можно и нельзя есть в этот пост, по каким дням, узнал VN.RU.

Резонанс
Новости
14.08.2020
Муниципальные учреждения, на базе которых размещались обсерваторы, возвращаются к работе в прежнем режиме. Об этом сообщает пресс-центр мэрии Новосибирска.
Традиционный слёт нудистов «Сибирские натур-встречи» прошёл на Боровских островах в Обском водохранилище. Обнаженным взрослым разрешили привести с собой детей, но запретили пить алкоголь и заниматься сексом.
Российский космонавт Иван Вагнер сфотографировал Новосибирск с борта Международной космической станции. Многие новосибирцы нашли на кадрах свой дом.
12.08.2020 Видео
Многодетным семьям Новосибирской области помогут собрать детей в школу. На эти цели уже направили более 14 миллиардов рублей. Какие пособия можно получить и что на них купить, выяснили корреспонденты ОТС.
Яростный спор о статусных школах Академгородка затеяли родители в интернете. Скептики уверяют, что устроить туда ребенка без блата и тугого кошелька порой невозможно, даже имея прописку по участку. Другие родители и директора школ убеждают: все по-честному. При этом цены на квартиры поблизости от школ заоблачны даже по меркам Верхней зоны. Обладатели хрущевок зачастую живут в более комфортных жилищах «на чёртовых куличках», откуда возят детей учиться.
Снегоотвал на Затулинке, который превратился в огромную свалку, ликвидировали. Муниципальные дорожники закончили все работы по вывозу отходов и отсыпке территории.