Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

«Мы засиделись дома»: в Новосибирске пенсионеры вышли на зарядку с Олимпийским чемпионом

01.10.2021
Виктор Добрый
«Мы засиделись дома»: в Новосибирске пенсионеры вышли на зарядку с Олимпийским чемпионом
В День пожилого человека в Нарымском сквере Новосибирска для старшего поколения прошла «Зарядка с чемпионом»
Евгений Подгорный показал, как быть в тонусе и хорошем настроении

В День пожилого человека в Нарымском сквере Новосибирска для старшего поколения прошла «Зарядка с чемпионом». Разминку провел Олимпийский чемпион по спортивной гимнастике, депутат Законодательного Собрания Новосибирской области от «Единой России» Евгений Подгорный.

«Жизнь – это движение. Здорово, что у нас есть возможность проводить такие разминки для старшего поколения на свежем воздухе. Акция «Зарядка с чемпионом» проходит уже не в первый раз в Новосибирской области. Таким образом, партия «Единая Россия» хочет поддержать пожилых людей, чтобы они больше двигались и общались между собой. Это очень важно и нужно», - отметил Евгений Подгорный.

Главный врач Новосибирского областного госпиталя № 2 ветеранов войн Людмила Канунникова, региональный координатор партийного проекта «Старшее поколение», которая также приняла участие в зарядке, подчеркнула, что если хочешь активно и качественно продолжать свое долголетие – двигайся.

«Один из важнейших факторов сохранения здоровья старшего поколения – физическая активность. Чем больше пожилой человек уделяет внимание движению умеренным нагрузкам, тем он больше устойчив к хроническим заболеваниям, связанными с возрастом. Рекомендация для пожилого человека – 2,5 часа в неделю уделять спорту. Даже легкая разминка даст свой эффект. Можно просто гулять. Этого будет достаточно. Это хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Сердце надо прокачивать», - отметила Людмила Канунникова.

Спортивный врач Елена Октябрьская отметила, что с медицинской точки зрения зарядка на свежем воздухе полезна, независимо от возраста и погоды.

«Физические упражнения – единственный эффективный безопасный наименее затратный способ продления долголетия. Таким образом, люди старшего поколения могут продлить активность опорно-двигательного аппарата, натренировать кардиовыносливость. В пожилом возрасте, это первоочередное», - подчеркнула Елена Октябрьская.

Участники зарядки поблагодарили Олимпийского чемпиона Евгения Подгорного за внимание, проявленное к ним.

«Стараюсь вести активный образ жизни. Специально в спортзал не хожу, но с удовольствием участвую в таких зарядках на свежем воздухе. Потому что порой чувствуешь, что засиделся дома, хочется не только подвигаться, но и пообщаться», 

- отметила Татьяна Искакова.

Напомним, акция «Зарядка с чемпионом», которая проводится по инициативе «Единой России», направлена на популяризацию здорового образа жизни и привлечение молодежи к занятиям спортом. В апреле 2021 года к ней присоединились более 7,5 тысяч человек в 41 регионе России. Тогда партийные Центры поддержки гражданских инициатив совместно с профильными некоммерческими организациями провели в регионах свыше 160 мастер-классов и спортивных разминок с известными спортсменами. Их участниками стали представители всех групп населения - студенты, школьники, пенсионеры.

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Похожие новости

Теперь вахтовики, уезжающие на смену в отдаленные регионы, смогут бесплатно «заморозить» услуги связи на период до 180 дней и сохранить свой номер. Такую услугу для своих абонентов запустил МегаФон.

Резонанс

Новости
29.09.2021
Ежемесячная денежная выплата и единовременная денежная выплата положена некоторым категориям пенсионеров в октябре-2021. В Министерстве труда и социального развития Новосибирской области рассказали о мерах поддержки граждан пенсионного возраста.

30.09.2021 ДОМфото
Новосибирские дачники завершают сезон в срочном порядке. Последние фрукты и овощи на минувших выходных убирали из-под снега. В октябре погода, возможно, даст последний шанс подготовить участок к зиме и сделать все необходимое для будущих урожаев. VN.ru расспросил экспертов, как успешно завершить сезон и не беспокоиться до весны.


29.09.2021 Видео
Звезда российского рэпа рассказал Юрию Дудю о жизни в родном городе.