«В жару ноги отекают даже у абсолютно здоровых людей, – прокомментировал врач. – Для того, чтобы понять, как жара влияет на отечность ног, следует вспомнить школьный курс анатомии. В процессе кровообращения происходит насыщение всех тканей кислородом. Усилиями сердечной мышцы кровь поступает в нижние конечности и дальше идет обратно благодаря особому строению вен».
В жаркие дни кровообращение у человека меняется. Чтобы не допустить перегрева организма, кровеносные сосуды под воздействием тепла расширяются, и уже не так хорошо осуществляют отток крови, это и приводит к появлению отеков, продолжает собеседник VN.ru. Кроме того, в жару происходит усиленное потоотделение, а резкое уменьшение количества солей в организме приводит к застою крови в конечностях.
«Через какое-то время отеки, появившиеся из-за жары, исчезают самостоятельно. Обеспокоиться стоит, если ноги стали болеть и опухать еще больше. Возможно, понадобится консультация флеболога, терапевта и нефролога», – комментирует Олег Цыпляев.
Простой способ избавиться от отеков в жару – это вечером полежать на диване, подняв ноги вверх 15 минут, продолжает собеседник VN.ru. Также не стоит забывать и про контрастный душ – это отличная тренировка сосудов.
«Если у вас есть склонность к отекам, в жару употребляйте меньше копченой, соленой пищи и сладкого, иначе вы будете отекать еще больше, – говорит Олег Цыпляев. – Не забывайте о двигательной активности. Избавляться от отеков помогают все динамические виды спорта, особенно плавание. Вода оказывает давление на все тело и не дает сосудам расширяться».
Ранее VN.ru писал о витаминах для похудения летом 2022. К ним диетолог Елена Тихомирова отнесла витамины D, B и C. Проблемы с лишним весом актуальны в Новосибирске не только для женщин, но и для мужчин. По статистике, каждый третий житель нашего региона имеет лишний вес, отмечала главный эндокринолог Новосибирской области Олеся Шабельникова.
Способы спастись от жутких отеков в жару назвал врач Олег Цыпляев
27.07.2022
Жара возвращается в Новосибирск после временного похолодания. 27 и 28 июля в областном центре будет все 27-29 градусов, а по области – и того жарче, до 32 тепла. Как спастись от отеков, когда за окном пекло, VN.ru рассказал заведующий отделением клиники «1 + 1» Олег Цыпляев.
Районные СМИ
Новости раздела
08.11.2024
ОБЩЕСТВО
Видео привлекло внимание новосибирцев в соцсетях.
VN.ru обязуется не передавать Ваш e-mail третьей стороне. Отписаться
от рассылки можно в любой момент
от рассылки можно в любой момент
Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Дзен
Новости
-
Tank 700 и ряд автоновинок из Китая представят новосибирцам в ноябре
-
С баяном на велосипеде по Михайловской набережной проехал житель Новосибирска
-
Поликлинику №27 на Ереванской не сдали в эксплуатацию из-за недоделок
-
Никита Кологривый стал соведущим Comedy Club с Гариком Харламовым
-
Тайну тигренка с улицы Гоголя раскрыли в Новосибирске
-
В Новосибирске шесть лет за покушение дали матери младенца из помойки
-
Знаменитая чешуя вернется на лысый купол НОВАТа в Новосибирске
-
Губернатор Андрей Травников награжден орденом Александра Невского
-
Одиннадцатидневные каникулы начнутся с 29 декабря у жителей Новосибирска
Новости районных СМИ
Новости районов
-
Дрон ВСУ «Пиранья» стал главным экспонатом выставки в Искитиме
-
Шторм оборвал линии электропередач в 11 районах Новосибирской области
-
Склад с кедровыми орехами сгорел под Новосибирском
-
Уплыл и не вернулся: рыбак погиб на озере Чаны в Барабинском районе
-
Пассажир Nissan погиб в ДТП с трактором под Новосибирском
-
Шествие с флагами под «Матушку» Куртуковой устроили в сельсовете под Новосибирском
-
Прокладками залепила машину бывшего любовника жительница Бердска
-
Пятьсот тысяч на шоу «Ярче звезд» выиграла Анастасия Макуха из Новосибирска
-
Всем кандык: редкий цветок станет брендом Искитимского района
Новости партнеров
-
Есть сигнал: современная связь «Ростелекома» появилась еще в трех малонаселенных пунктах Новосибирской области
-
«Ростелеком» рассказал о разработках в сфере ИИ для госсектора на форуме «Золотая долина»
-
Простые правила кибербезопасности: как «Ростелеком» и Госуслуги защищают граждан в цифровом мире
-
Зеленый день-2024: новосибирцев ждут новые кешбэки, бонусы и скидки
-
Улыбка, мобильная связь и страхование: как Сбер в Сибири подходит к своему 183-летию?