Не в шоколаде счастье, но...

Как помочь ребенку пережить межсезонье без лишней головной боли, без потерь нервных клеток? Психологи уверяют, что чадо преодолеет постзимнюю усталость и мобилизуется, если удастся применить индивидуальные педагогические подходы. Хорошо, если учитель найдет разумные способы сократить объем домашних заданий и в то же время организует дополнительные часы для тех ребят, которые зимой «проканикулярничали» с ОРЗ и запустили материал.

Причины весеннего обострения понятны: капризы погоды, скачки атмосферного давления, снижение иммунитета. Ну и, конечно, авитаминоз, который даже самую яркую девочку может превратить в мышь-соню, а самого любознательного парня — в ленивца-увальня. При желании можно проконсультироваться у педиатра, хотя многие мамы убеждены: фрукты, ванны с морской солью и травяные чаи помогут избавиться от большинства проблем.

Именно весной девчонки начинают особо рьяно заботиться о фигуре, пытаются сбросить пару кило, забывая, что это время года не самое подходящее для строгих диет. Хотя ограничить потребление мучного и сделать упор на фрукты полезно всегда. Из сладкого стоит предпочесть шоколад: как говорил «шоколадный инженер» Вилли Вонка (и диетологи с этим вполне согласны), смуглые ароматные плитки способствуют выработке гормона радости и поднимают тонус.

В конце концов, лучший ответ на семь бед — позитивный настрой. Хорошо, если у вас или ваших детей день рождения именно весной: ничто так не взбадривает, как именинный пирог и песня про то, как «вода по асфальту рекой».

Кстати, не упустите возможности лишний раз побродить по мокрым дорожкам на свежем воздухе. Это и взрослому, и ребенку полезно. А наказывать за двойки сидением в четырех стенах — «не наш метод», пусть даже впереди самая решающая, итоговая четверть.