Отношения зашли в тупик

— Я замужем три года, последнее время жизнь стала невыносимой: муж все время упрекает меня — то не так, это не так... Придирается ко всему — как я одета, как накрашена, как готовлю обед. Ему не нравится, что я общаюсь с подругами и езжу к родителям. И еще он ругает меня за то, что я ему перечу. А как тут не перечить? Что мне делать, как наладить отношения? Или лучше сразу развестись?

Алина, 31 год, Новосибирск

Константин КОЗЛОВ, врач-психотерапевт
— Внимательно прочитал ваше письмо. Из письма видно, что вы пытаетесь в отношениях с мужем отстаивать свое мнение, свои интересы, права, стараетесь наладить отношения. В то же время результат вас явно не устраивает.

Очевидно, что между вами и мужем есть много непонимания, недоговоренностей. Это проявляется в претензиях, обвинениях, взаимных обидах. Очень важно, что вы не опускаете руки, а хотите понять, что делать.

В такой ситуации вам едва ли смогут помочь конкретные рекомендации. Сейчас может быть полезным самостоятельный поиск ответа на вопрос: «Что для вас ваш брак?» Попробуйте дать наиболее полное определение понятию «брак». Лучше всего обсуждать это вместе с мужем. Учтите, что ваше определение должно быть максимально полным, развернутым, охватывать как можно больше моментов этой формы союза двух разных личностей. Важно определить, какие в браке у личности права, обязательства, какие совместные цели у брачной пары?

Совместное обсуждение этих вопросов в спокойной доверительной обстановке, без обвинений и претензий, позволит формировать общий взгляд на ваш союз, договариваться по отдельным вопросам ваших отношений. Именно договор, согласие в важных вопросах необходимы для развития супружеских отношений.

Пример из практики. Женщина в браке два года не решалась сказать мужу, что чувствует себя униженной и беспомощной в некоторых ситуациях их совместной жизни. На консультации у психотерапевта, давая собственное определение понятию «брак», она впервые по-настоящему задумалась над этим словом. В ходе дальнейшего обсуждения она смогла для себя найти новую форму отношений с мужем, научилась уверенно и спокойно заявлять о своих правах и потребностях. Важным для нее открытием стало то, что налаживанию отношений можно учиться.

Хочу пожелать вам настойчивости и изобретательности в разрешении таких важных вопросов вашей жизни. И, конечно, не забывайте, что психотерапевты и психологи готовы всегда оказать вам практическую помощь.

P. S. Уважаемые читатели! Свой вопрос психологу вы можете адресовать на voloshina@sovsibir.ru или задать по телефону 8 (383) 314-68-10 корреспонденту Инне Волошиной.