Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Весенняя депрессия: как распознать и победить

27.03.2019
Дмитрий Белькевич, ОТС
Депрессия выражается в нервозности или подавленном настроении. Фото с сайта pixabay.com
Каждый третий россиянин страдает расстройствами психики. Неврозы и другие состояния, по данным Минздрава, чаще всего встречаются у сибиряков. Серость и безликость городов, нервная работа и пробки – вот основные причины депрессии.

Получать удовольствие от жизни Валентине долгое время мешала депрессия. В угнетенном состоянии она жила несколько месяцев.

– У меня это происходит почти каждую зиму, но особенно, когда начинается весна. Она бывает скучная, серая, и с ней приходит плохой, например, сон, настроение, начинаешь нервничать. Я начала с ней бороться, потому что невозможно на людей смотреть и ненавидеть, – говорит жительница Новосибирска Валентина Клепикова.

Изменить ситуацию помогла поездка в Индию. Но не каждый может путешествовать. Эксперты говорят: серость и безликость городов, нервная работа и пробки – вот основные причины депрессии. А выражается она в раздражительности, нервозности или подавленном настроении.

– Типичная депрессия коварна тем, что человек до конца не может понять, что с ним происходит. Просто у него падает работоспособность, он становится раздражительным, ничего не вызывает у него радости, то, что раньше вызывало удовольствие, уже не вызывает у него положительных эмоций. И человек зачастую не знает, что с этим делать, – отметила врач-психиатр, главный врач частной медицинской клиники Виктория Бучельникова.

Специалист советует отвлечься от повседневных проблем. Например, найти себе хобби. Но если не удается, и у вас сохраняется упаднический настрой, то немедленно следует обратиться к врачу.

– При средней и тяжелой степени депрессии могут в том числе возникать и суицидальные мысли. Очень большая доля приходится на людей, у которых ретроспективно уже было диагностировано расстройство настроения в виде депрессии, – сообщила врач-психиатр, главный врач частной медицинской клиники Виктория Бучельникова.

Медик рекомендует родным и близким тех, кто страдает депрессией, не оставаться равнодушными. А буквально за руку приводить их на прием к специалистам.

Все выпуски новостей телеканала ОТС, а также программы «Итоги недели», «ПАТРИОТ», «Экстренный вызов», «Пешком по Новосибирской области», «ДПС – дорога. Перекресток. Судьба», «От первого лица» выложены на сайте YouTube.

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Похожие новости

История с коронавирусом пока далека от своего завершения, заявил эксперт Роспотребнадзора. Активность ковид-19 в ряде регионов мира продлится еще около полутора лет, наиболее комфортная для него среда — влажная холодная погода.

Резонанс
Новости
Проект Большая Перемена
Вакцинацию препаратом от коронавирусной инфекции «ЭпиВакКорона» прошли первые пять добровольцев в возрасте 60 лет и старше, сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.
Добровольцы начали доставлять льготные лекарства пациентам из группы риска в Новосибирске - пожилым людям и тем, кто по состоянию здоровья не может прийти в поликлинику.
Фуд-корты, детские площадки и кинотеатры в торговых центрах попали под ограничительные меры с 16 ноября. Общепиту две недели можно работать лишь навынос. Новосибирцы стараются обхитрить систему и едят гамбургеры по углам, отворачиваясь от охранников. На самом большом фуд-корте в «Меге» посетители продолжают обедать за столиками некоторых ресторанов.
Наряду с обеспечением населения медикаментами в центре внимания и продовольственная безопасность. В правительстве региона обсудили, как помочь оптовым и розничным продуктовым рынкам в Новосибирске - они оказались в трудной ситуации из-за пандемии.
На дистанционное обучение с понедельника, 16 ноября, перешли 40% школьников региона или 140 тысяч учащихся. У многих из них возникают проблемы организационного и технического плана, а кто-то за три дня дистанционки успел получить двойку - за неподключение. Министр образования региона заявил, что так оценивать успеваемость сейчас недопустимо.
Пимокатный двор появился в Новосибирске. Открыл его умелец, который больше десятка лет делает обувь из шерсти, без каких-либо механизмов. Корреспонденты ОТС узнали, сколько времени мастер тратит на одну пару и почему носит повязку на голове.
Подписка на газету Советская Сибирь на 2021 год