«На здоровье зубов в первую очередь влияет гигиена полости рта, которая важна в любом возрасте. Также важны рацион питания и режим приема пищи: правильные пищевые привычки формируются с детства, – прокомментировала в беседе с VN.ru главный врач стоматологической поликлиники №3, внештатный специалист-стоматолог Минздрава Новосибирской области Наталья Кузнецова. – Питание должно быть разнообразным и включать все необходимые витамины и микроэлементы с учетом региона проживания».
Исключать из рациона продукты, содержащие сахар, например, горький шоколад, сухофрукты, фрукты и ягоды, не следует, – углеводы важны для работы мозга, продолжает врач. Другой вопрос, что употреблять все это надо в умеренных количествах.
Если за гигиеной полости рта не следить как следует, кариес даст о себе знать очень быстро.
Зубные пасты подразделяются по назначению и по возрасту, отмечает врач, в нашем регионе из-за низкого содержания фтора в воде рекомендуется использовать фторсодержащие зубные пасты.
Универсальной зубной пасты, которая подходит всем, к сожалению, не существует, поэтому при её подборе необходимо консультироваться у специалиста. Наряду с зубными пастами для ухода за зубами можно использовать реминерализирующие гели, они будут служить дополнительным источником минералов.
Зубные щётки подбираются в соответствии с возрастом. До 7-ми лет врачи советуют мягкие, после 7-ми лет – щетки средней жесткости. Популярные электрические зубные щётки не используются для детей до 3-х лет и при ношении «брекетов», отмечает Наталья Кузнецова.
Комментарии