Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Правильное питание - залог здоровья

15.02.2002
Почему при одинаковом питании и одинаковой работе одни люди толстеют, а другие худеют?

Советует читатель

 - Каковы особенности питания пожилых людей?

Пожилым рекомендуется уменьшить общую калорийность рациона, ограничить употребление жиров животного происхождения, сладостей, продуктов, содержащих холестерин. Обязательно ввести в свой рацион 30-40 г растительного масла, достаточное количество овощей и фруктов. Не следует употреблять соленые, острые блюда, приправы, жидкость нужно употреблять в ограниченном количестве, не более литра в день.

- Можно ли использовать горячую водопроводную воду для приготовления пищи?

Вредных веществ в ней нет. Однако для приготовления пищи ее все же использовать не рекомендуется, так как она подвергается специальной обработке, которая может сказаться на вкусовых качествах приготовляемых блюд.

- Почему при одинаковом питании и одинаковой работе одни люди толстеют, а другие худеют?

Такое явление чаще всего связано с тем, что первые значительно менее подвижны. В ряде случаев может играть существенную роль привычка к избыточному питанию. Следует помнить, что адаптационная способность сохранить стройность, несмотря на чрезмерное потребление пищи, с возрастом может исчезнуть.

Ответы на вопросы подготовил читатель «ВН» Андрей ТКАЧУК
по материалам книг И. Скурихина, В. Шаперникова «Спортивное питание»
и В. Владиславского «О твоем питании, человек»

Резонанс
Новости
Ежегодную национальную премию «Чартова дюжина» от «Нашего радио» вручили 16 февраля в Санкт-Петербурге. Победителем в номинации «Взлом» стала группа «Рви меха - оркестр» из Новосибирска, которая уже много лет играет концерты в Сибири. Премии получили Борис Гребенщиков за лучшую поэзию, группа «Би-2» как группа года, «ДДТ» за альбом «Галя, ходи!» и другие известные рок-музыканты.
Строительная отрасль страны готова получить новые эффективные стимулы для своего развития. Губернатор Новосибирской области Андрей Травников рассказал корреспонденту VN.ru о своем участии в расширенном заседании президиума Государственного совета РФ, прошедшем 12 февраля под председательством Президента Владимира Путина в Иннополисе, Республика Татарстан.
Фотография с Путиным осталась на память у спортсмена из Ордынского района Новосибирской области после тренировки в Сочи, которую вместе с дзюдоистами провел Президент РФ. На фотографии, которую разместил на своей странице местный новостной паблик, и Президент РФ, и спортсмен Иван Воробьев одеты в кимоно.
Информационный сервис позволит родителям самостоятельно делать выводы о качестве работы школ на основе широкого спектра данных об успеваемости. Цифры итогов главных экзаменов и аттестаций покажут лучшие школы объективнее, чем рейтинги. Сервис планируют сделать доступным в интернете не только специалистам, но и родителям в августе 2019 года. Специалисты (НИМРО) продемонстрировали VN.ru, какие показатели успеваемости могут быть выложены в открытый доступ.
Страстный любить ездить пьяным за рулем в итоге по совокупности получил 157 месяцев запрета на управление транспортными средствами. Новосибирец семь раз попадался в нетрезвом состоянии в водительском кресле. Кроме того, выяснилось, что он украл две металлические двери, был уличен, но упорно не хотел их возвращать, сообщает прокуратура Кировского района Новосибирска.
Накануне Дня влюбленных в Музее счастья открыли чемодан, в который новосибирцы 10 лет складывали свои заветные желания, и узнали, многие ли горожане мечтали о любви.
Яндекс.Метрика