Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

А летом «Мустанг» работает?

03.07.2002
С таким вопросом обращаются многие новосибирцы, имея в виду клуб, который находится на стадионе «Спартак». Просят также рассказать, какая там программа.

С таким вопросом обращаются многие новосибирцы, имея в виду клуб, который находится на стадионе «Спартак». Просят также рассказать, какая там программа. Мы попросили ответить президента клуба А. Хабаса.

 Дорогие новосибирцы! Общественный физкультурно-оздоровительный клуб-школа «Мустанг» свой осенне-зимний сезон закончил 31 мая. Все члены клуба ушли на летние каникулы.

Всего в этом сезоне занимались 170-180 человек. Возраст - от 16 до 75 лет. В общем-то, ограничение только для молодых (с 16 лет), а для старшего возраста ограничений нет. Если вам и 90 лет - приходите. Важно, чтобы был врачебный допуск (впрочем, это касается всех).

Программы занятий ориентированы с учетом возраста и уровня физического состояния (возможностей). В занятия включены циклические упражнения (оздоровительная ходьба или бег). Они улучшают деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы, помогают избавиться от лишнего веса. Эти занятия проходят на поле стадиона и продолжаются 35-40 минут. Затем все идут в спортивный зал, где проходит вторая часть занятий - на развитие мышц всех частей тела, улучшение силовых качеств и т. д. Общая продолжительность занятий 85-90 минут. В необходимых случаях используются гантели, кольца, скакалки, тренажеры.

Особо подчеркну, что тренировки ведутся в оздоровительном режиме, т. е. 60-80% от МПК. Именно эта интенсивность выполнения циклических упражнений благоприятна для улучшения здоровья. В чем мы убеждаемся на этапном педагогическом и медицинском контроле. Последний ведет муниципальный врачебно-физкультурный диспансер.

Члены клуба, прозанимавшиеся два-три года, на тестировании показывают результаты лучше, чем у людей, моложе их на 5-10 лет, но которые не занимались физкультурой.

Итак, потерпите до осени, и те, кто решил иметь надежное здоровье без врачей и больниц, - приходите. Комплектование групп начнется в конце августа. Начало занятий - 1 сентября. Всем уже принятым членам клуба 1 сентября также нужно пройти регистрацию.

Резонанс
Новости
Номерные знаки по новому ГОСТу начнут выдавать в России с 1 января 2019 года, говорится в приказе Росстандарта. Изменения в первую очередь затронут мотоциклетные номера – они станут меньше в размерах. Знаки для праворульных авто примут форму, приближенную к квадрату.
Незаконные действия при переезде в Австрию стали поводом для возбуждения уголовного дела в отношении Натальи Юрченко – супруги бывшего губернатора Новосибирской области Василия Юрченко, который ранее также получил приговор.
Лягушку с необычайно ярко-желтым окрасом встретили на улице жители Новосибирска.   Специалисты предположили, что земноводное мимикрировало под цвет осенних листьев.
На Михайловской набережной Оби появится «Комната запахов». Так архитекторы проекта называют небольшую площадку под открытым небом, которая находится в парке «Городское начало». Вокруг нее высадили ароматные растения.
Новосибирская команда рискует установить антирекорд КХЛ. За восемь первых матчей команда не набрала ни очка. В клубе поменяли главного тренера, расстались с несколькими игроками, однако все тщетно. В чем причины ужасного старта – в материале VN.ru.

Отец шестерых малолетних детей ненадлежащим образом исполнял возложенные на него обязанности по их воспитанию, не заботился и часто избивал. Именно горе-родитель признан виновником пожара, который унес жизни его детей. После трагедии циничный папаша сбежал в Москву для участия у телешоу.