«Без вреда для здоровья можно съесть не больше двух-трех блинов в день, – прокомментировала специалист в разговоре с «Радио 1». – При этом строгих ограничений, конечно, нет: важно прислушиваться к своим ощущениям сытости и не переедать».
Блины – калорийное блюдо, в 100 граммах этого продукта (три маленьких или два больших блина без начинки) в среднем содержится 250 килокалорий, а съедаются они, что называется, мгновенно. Если блины вы любите с вареньем, с медом, следить за количеством съеденного надо еще строже.
«Лучше всего выбрать такие легкие и полезные начинки, как свежие овощи, зелень, творог, ягоды или фрукты», – сообщают «Известия». Если же вы все-таки от души злоупотребили блинами, чаще выходите гулять и пейте больше чистой воды, советуют врачи.
Добавим, что лайфхаки по снижению калорийности блинов существуют. Так, молоко в блинах, оказывается, можно заменить минеральной водой или даже томатным соком.
Сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья
11.03.2024
Масленичная неделя началась в России в понедельник 11 марта. Семь дней россияне будут наслаждаться этим весенним блюдом. О том, как не набрать за это время вес, рассказала врач Александра Разоренова.
Районные СМИ
Новости раздела
27.04.2024
РАЗВЛЕЧЕНИЯ
Международный военно-исторический фестиваль «Сибирский огонь» ежегодно проводится в Колыванском районе Новосибирской области, но 2024 год станет исключением. Организаторы приняли решение в пользу безопасности.
VN.ru обязуется не передавать Ваш e-mail третьей стороне. Отписаться
от рассылки можно в любой момент
от рассылки можно в любой момент
Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Дзен
Новости
-
Нацпроект преображает города: у жителей региона есть еще четыре дня для выбора объекта благоустройства
-
Организаторы назвали причину отмены «Сибирского огня»-2024 в Новосибирске
-
Расписание работы больниц на майские праздники 2024 представили в Новосибирске
-
Первые сморчки появились в лесах под Новосибирском в апреле-2024
-
Сибиряк проведет шесть суток в спецприемнике за тонировку внедорожника
-
Рыжего кота-экстремала с улицы Ясный Берег спасли в Новосибирске
-
Вредоносные мухи-сирфиды появились в Новосибирске
-
«Диктант Победы»-2024 прошел на 28 тысячах площадок в 61 стране мира
-
Выплаты получат пострадавшие из-за паводка селяне в Новосибирской области
Новости районных СМИ
Новости районов
-
Новосибирские подростки ограбили пенсионерку и сняли себя на видео
-
Танкист Хасанов из Каргата уничтожил 15 врагов и получил «Золотую Звезду»
-
Выставка, посвященная героям СВО, открылась в музее Искитима
-
Трусы для смелых протестировали новосибирские бойцы на СВО
-
Новосибирец Кирилл Пужай возглавил ансамбль Воздушно-космических сил России
-
Почтальон назвала сына «Господином» через услугу «Регистрация ребенка»
-
Минздрав сообщил о состоянии пострадавших в ДТП с «ГАЗелью» под Новосибирском
-
Вагнеровца из Кыштовки взяли под стражу по обвинению в убийстве
-
Под Новосибирском сын убил отца и отомстил за мать
Новости партнеров
-
«Ростелеком» подписал соглашение о партнерстве с крупнейшим дата-центром Сибири
-
Алексей Чванов назначен заместителем председателя Сибирского банка Сбера
-
Диагноз за миллион: в медицинском шоу «Симптомы» на Wink.ru встретились команды сильнейших вузов страны
-
Нефтетранспортное предприятие Западной Сибири демонстрирует высокий уровень социальных инициатив
-
Нефтетранспортники обеспечивают высокое качество экоисследований
Комментарии