64% жителей Новосибирской области обычно спят по шесть-восемь часов в будние дни, еще 24,2% жителей области спят по четыре-шесть часов. Тех, кто регулярно спит менее четырех часов, среди опрошенных было 0,8%. Есть и счастливчики, которые спят больше восьми часов в сутки – таких в Новосибирской области 8,6%.
В целом по России доля тех, кому не хватает времени на сон, немного ниже, чем в Новосибирской области: 22,1% спят от четырех до шести часов, еще 0,9% спят меньше четырех часов. Те, кто обычно спит менее шести часов в сутки, чаще всего встречаются среди респондентов из Калининградской области (34,1%), Саратовской области (34%), а также в Ханты-Мансийском и Ямало-Ненецком автономных округах (33,3%).
С точки зрения профессиональной принадлежности, больше всего «сонь» в сферах «Добыча сырья» (18,9% спят более восьми часов), «Наука, образование» (17%) и «Искусство, развлечения, масс-медиа» (16%). Максимально короткий сон обычно встречается среди сотрудников служб безопасности (37,1% спят менее шести часов в день), в сфере туризма и ресторанов (32,7%), а также среди юристов (32,9%).
Интересно, что недосып чаще встречается среди начинающих специалистов – среди них 25,6% спят меньше шести часов в день. В то же время, именно среди этой категории респондентов больше всего тех, кто может позволить себе сон продолжительностью от восьми часов – 12,5%. Для сравнения: только 9,8% руководителей среднего звена и 10,9% глав организаций спят больше восьми часов в рабочие дни.
Читайте также «В постели с ученым: как избавиться от храпа и бессонницы»
«Хорошая еда и сон снижают риск осложнений при коронавирусе»
