В сильные морозы важно придерживаться главного правила при выборе одежды: необходимо создать тепло внутри и обеспечить защиту снаружи.
Эксперты рекомендуют придерживаться принципа многослойности. Лучше отдать предпочтение нескольким слоям одежды вместо одной толстой вещи. Это позволит создать воздушную прослойку, сохраняющую тепло тела.
Не пренебрегайте головным убором. Шарф и перчатки, а лучше варежки должны быть у каждого, ведь через голову теряется значительная часть тепла, а руки замерзают быстрее всего.
«Обувь должна быть удобной и теплой. Подошву зимней обуви лучше выбирать рифленую, обеспечивающую устойчивость на скользких поверхностях. Защитите ноги: носки из натуральных материалов хорошо сохраняют тепло и позволяют коже дышать», – говорится в рекомендациях.
Переохлаждения особенно важно избегать детям и пожилым людям.
Напомним, что синоптики Западно-Сибирского гидрометцентра выпустили экстренное предупреждение о неблагоприятных погодных условиях в период с 14 по 20 января. В регионе ожидается аномально холодная погода с минимальными температурами воздуха -35 °С и ниже, местами сильные морозы -40 °С и ниже.
Ранее доктор Тамара Козырева объяснила нечувствительность кожи лица к холоду.
