Хатха, аштанга, кундалини... Все эти сложные названия - виды йоги. Познакомиться с каждым из них можно в Заельцовском парке Новосибирска. Причём, азам древней традиции смогут научить даже тех, кто ни разу не сидел в позе лотоса. Екатерина Пичикова новичок, но элементы выполняет без труда. Работает офтальмологом. Надеется, что занятия помогут ей расслабляться после рабочего дня:
- Из того, что я попробовала, наверно, многие упражнения были легкими. Но, конечно же, упражнения, которые делают на коврике, растяжка - более сложные.
А вот Павел Романов пришёл в йогу еще десять лет назад, потому что болела спина. Сегодня Павел считается профессионалом.
- Йога дает ответы на все вопросы. Как жить правильно по справедливости, как добиться исполнения любых желаний. Йога дает очень много. Ну и, конечно, здоровье, - рассказал Павел.
Проще говоря, тренирует, тело и дух. Йогу еще называют противоядием от сумасшедшей жизни. Потому приверженцев этого учения становится все больше. В том числе, в Новосибирске.
- Йога - это, наверно, образ жизни, - говорит организатор Ольга Щербакова. - Сегодня такой образ становится очень популярным в мире. Нам же совершенно не обязательно быть индусом, чтобы пить индийский чай. Или быть американцем, чтобы пользоваться айфоном. Точно так же, чтобы воспринять эту здоровую систему, совершенно не обязательно придерживаться каких-то религиозных норм.
Попробовать себя в разных направлениях йоги и выбрать то, что больше подходит - вот главная задача этого праздника. А когда все мастер-классы пройдены, можно отвлечься от городской суеты и помедитировать. Йоги говорят, что это помогает бороться со стрессами и улучшает настроение. И если уделять духовным практикам ежедневно хотя бы по 20 минут, можно обрести гармонию с самим собой и внутреннее спокойствие.
