«Лучше всего калории сжигаются при разного рода кардиотренировках – это бег, всевозможная ходьба, тренажёры, – рассказал врач в беседе с VN.ru. – Также хорошо калории сжигает йога и танцы».
Чтобы пища переваривалась быстрее, можно выпить ферменты, продолжает собеседник сайта. Делать это без консультации со специалистом не рекомендуется, но не запрещено.
«Ферменты ускоряют продвижение пищи в нужном направлении, то есть сверху вниз, поэтому при необходимости ими можно воспользоваться, – говорит врач. – Одно но – с точки зрения гастроэнтерологов ферменты в капсулах более эффективны, чем ферменты в таблетках. Последние разрушается кислотой желудка».
«С точки зрения врача-инфекциониста, не идеальный новогодний стол – это стол, который содержит много скоропортящихся продуктов, особенно салатов, заправленных майонезом и сметанными заправками: в них хорошо развивается условно патогенная флора, – говорит Поздняков. – Вот это все лучше долго не хранить».
Напомним, что следующий, 2024 год, будет високосным, что не означает несчастливым. О том, почему не надо бояться лишнего дня в феврале, рассказала астролог Елена Альмах.
