Новосибирск -0.2 °C
  1. ОБЩЕСТВО
  2. Здоровье

Малину для похудения посоветовал есть врач-эндокринолог Поляков

Малину для похудения посоветовал есть врач-эндокринолог Поляков
Фото Андрея Заржецкого
Сбросить лишние килограммы поможет малина, заявил врач-диетолог из Москвы Антон Поляков. Как похудеть при помощи малины и чем опасна ягода в больших количествах?

Вкусный способ похудеть назвал врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков, пишет издание «Известия». По его словам, малина может помочь бороться с лишним весом благодаря мочегонному эффекту.

Диетолог рассказал, что ягода участвует в регуляции воспалительных процессов в организме, что также влияет на похудение, поскольку часто за избыточным весом человека скрыто хроническое воспаление. Но при этом врач предупреждает - дозы малины должны быть умеренными. Также малину не рекомендует употреблять аллергикам и людям с обострением гастрита, язвой, подагрой.

«Высокая фруктозная нагрузка на печень может оказать противоположный эффект на процесс похудения, поэтому нельзя есть малину в больших количествах», — цитируют «Известия» Полякова.

Малина помогает поддерживать иммунитет, выводит из организма токсины, содержит витамины групп В и С и  при меняется вместо жаропонижающего при лечении простудных заболеваний. Ягоду лучше всего употреблять в пищу в свежем виде, не повергая тепловой обработке. Так сохраняются ее полезные свойства.

Ранее главные витамины для похудения летом назвала диетолог Тихомирова.

Добавим, что проблемы с лишним весом актуальны в Новосибирске не только для женщин, но и для мужчин. По статистике, каждый третий житель нашего региона имеет лишний вес. Количество полных подростков в последние годы растет в геометрической прогрессии, отмечала главный эндокринолог Новосибирской области Олеся Шабельникова.

Районные СМИ

Новости раздела

24.04.2024 ОБЩЕСТВО

22 апреля состоялся благотворительный вечер в поддержку проекта «Человек дождя», который компания Авито запустила вместе с фондом «Обнажённые сердца», созданным Натальей Водяновой.

Новости

Больше новостей

Новости районных СМИ

Новости районов

Больше новостей

Новости партнеров

Больше новостей

Самое читаемое: