Не больше двух: нутрициолог Загайнов запретил объедаться на Пасху-2025

Здоровым людям нутрициолог и гастроэнтеролог Антон Загайнов рекомендует ограничиться на Пасху 1-2 куриными яйцами в день. Куриное яйцо – это источник белка, витаминов и минералов. Однако при наличии сердечно-сосудистых заболеваний нужно знать меру. В таком случае врач советует употреблять не более 3-4 яиц в неделю.

Что касается куличей, то для здорового человека разумным будет ограничиться 1-2 небольшими порциями кулича (примерно 100-150 граммов) в день, рассказал Загайнов изданию kuzbass.aif.ru. Опасность кроется в том, что традиционное пасхальное угощение может содержать много сахара, масла и других калорийных ингредиентов. 

Загайнов добавил, что людям с диабетом, ожирением или другими метаболическими расстройствами стоит быть особенно осторожными. Рекомендуется есть куличи в минимальных количествах и учитывать их в общем суточном рационе. 

Ранее о том, как правильно выбрать пасхальный кулич вмагазине, рассказали в региональном Роспотребнадзоре. Еще один продукт, который сейчас будет нарасхват, это яйца.