Косметолог советует новосибирцам носить кепки и шляпы, закрывающие лица, а перед выходом на улицу защищать кожу лица кремом с SP-фильтром. Нижнюю часть лица от солнца не защитит даже шляпа, поэтому использование солнцезащитного крема – не причуда, а необходимость, уточняет эксперт.
Если не злоупотреблять загаром, он принесет не вред, а пользу, комментировала VN.ru врач центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Гомерова. «Солнце помогает доставлять питательные вещества в ткани, улучшает обмен веществ. На пляже расслабляются мышцы, вырабатывается гормон радости, ускоряются обменные процессы», – поясняла эксперт.
Самый благоприятный для загара месяц в Сибири – это июль, уточняют специалисты. Солнце равномерно греет все горизонтальные поверхности, после полудня можно загорать даже стоя. Также благоприятен август – это золотое время для бронзового загара: солнце греет мягче, а угол падения позволяет загорать в любом положении. Быстро загореть не получится, зато эффект будет более стойким.
Защита от агрессивного воздействия солнца необходима не только на пляже или на даче, но и во всех ситуациях, когда вы проводите много времени на воздухе, напоминают специалисты Роспотребнадзора. Особенно важно это делать в часы максимальной активности солнца – с 10 до 16 часов.
