Новосибирск 2.5 °C
  1. ОБЩЕСТВО
  2. Здоровье

Послеотпускной синдром диагностируют психологи у новосибирцев

Фото с сайта pixabay.com
Заканчиваются отпуска, и людям необходимо перестроиться на рабочий лад. Психологи советуют как сделать так, чтобы обойти стороной  послеотпускной синдром.

Каждый год турист Андрей Тимонин покидает душный город и улетает в теплые края, но этим летом выбор пал на Алтай. Горы, чистый воздух, прозрачная вода - две недели пролетели незаметно. Но как говорится, все хорошее когда-нибудь заканчивается, и нужно выходить на работу.

- В первое время разбираю фотографии, монтирую видео, поэтому отпуск не сразу отпускаю, - рассказал Андрей. -  У нас на работе есть традиция - когда кто-то приезжает из отпуска, он должен принести торт. Поэтому первые рабочие дни не самые тяжелые.

После отпуска  тяжело войти в привычный ритм жизни, особенно, если отдыхал за пределами дома. Многие чувствуют упадок настроения и повышенную утомляемость. Специалисты советуют выходить на работу в среду или четверг, оставляя несколько дней на адаптацию.

- То есть, мы встаем в семь утра не в первый рабочий день, а  дня за три-четыре мы начинаем менять ритм жизни, - говорит кандидат психологических наук Людмила Можайкина. - Мы начинаем достаем блокнот, планшет, и плавно в последние дни себя готовим.

Если послеотпускной синдром длится больше положенного срока, а  желание приступить к работе не возвращается, то стоит задуматься: может, сменить рабочее место?

Все выпуски новостей телеканала ОТС, а также программы «Итоги Недели», «ПАТРИОТ», «Экстренный вызов», «Пешком по Новосибирской области», «ДПС – Дорога. Перекресток. Судьба», «От первого лица» выложены на сайте YouTube.

Районные СМИ

Не пропустите

Новости раздела

Новости

Больше новостей

Новости районных СМИ

Новости районов

Больше новостей

Новости партнеров

Больше новостей

Самое читаемое: