Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Психологи про коронавирус: «Подобной истерии у нас давно не было»

14.04.2020
Наталья Нашталова
 Психологи про коронавирус: «Подобной истерии у нас давно не было»
С началом паники из-за коронавируса полки в магазинах практически сразу опустели. Фото Алексея Танюшина.
По всеми миру от коронавируса умирают тысячи людей. Народ в страхе скупает продукты и товары первой необходимости, чтобы защитить себя и близких.  В интернете фейки - один страшнее другого. Как сохранить душевное спокойствие? В условиях самоизоляции психологи советуют помогать другим, быть оптимистами и чаще общаться с друзьями онлайн.

«Психика человека ориентируется на те обстоятельства, в которых находится. Не всегда человек способен разделить реалистичный прогноз и прогноз фаталистический, - говорит психотерапевт Игорь Лях.Человек посмотрел какое-то кино, фильм-катастрофу, этот фильм стал частью его опыта.

Помоги другому – поможешь себе

Тревожных людей в нашем обществе очень много, продолжает Игорь Лях. Они объединяются в социальные сети, группы и там пугают сами себя. Но страх не только мешает, на самом деле он полезен.

«Страх – самая полезная реакция организма, он мобилизует, - говорит Игорь Лях. - Есть и вторичные выгоды страха, например, он снимает часть социальных обязательств. Например, сейчас, во время карантина, многие не ходят на работу, занимаются домашними делами, - это и есть вторичная выгода. Люди, у которых сильны вторичные выгоды страха, будут всячески муссировать тему, что мы все умрем».

«Что сказал Владимир Путин на новом совещании по COVID-19»

Единого рецепта как успокоиться нет, но давно подмечено, когда ты помогаешь другому, ты сам справляешься с собственным стрессом.

Обращения к психотерапевтам сейчас участились, отмечает Игорь Лях. Обращаемость связана в основном с тревогой и паникой: «Подобной истерии у нас давно не было, раньше всякого рода гриппы в психологическом смысле нас не касались. Если же говорить о панике, как о социальном феномене, то в этот раз уровень тревоги сопоставим с тем, который был во времена Майдана в Украине».

Побольше оптимизма: «Весна идет, я молодец»

«В обычное время отношение к смерти у человека беспечное – это случится, но когда-то потом, - говорит психолог Антон Лысенко. - А в момент войны или пандемии человек понимает, оба-на, это может произойти прямо сейчас, начинаются лихорадочные действия как отсрочить, обмануть, обыграть смерть. Закупки провизии – из этого ряда ритуальных действий. Кинуться и запастись.

«Герои в белых халатах на передовой борьбы с коронавирусом»

TAN_1046.JPG

Люди не теряют оптимизм и продолжают гулять, несмотря на запрет. Фото Алексея Танюшина.

Надо успокоиться и посмотреть на ситуацию трезво. Голода у нас сейчас быть не может. Мы живем в обществе перепроизводства. Это в Советском Союзе случалось: то мыла, то сахара нет, то еще чего-то. Сейчас любой капиталист производит как можно больше. Периодически происходит кризис перепроизводства, подключаются банки - выдают кредитки и стимулируют потребительский спрос.

«Благополучная Италия – там столько смертей, да, это страшно, шокирует, - говорит Антон Лысенко. - Но надо смотреть глубже. Почему гибнут люди? Потому что там выше процент возрастных пациентов, которые за годы сытой жизни приобрели хронические заболевания. Там людей с циррозом печени, с легкими прокуренными в разы больше, чем у нас. Вот и весь ответ».

Против любой болезни борется иммунитет. И чем он более тренированный, тем проще перенести любое заболевание, напоминает Антон Лысенко и советует в период эпидемии держать выше нос и думать оптимистично: «Весна идет, я молодец. Если коронавирус попадет в мой организм, то мой иммунитет быстренько его замочит».

Самоизоляция повлияла не только на наши бытовые условия. Выход из привычных контактов лишил смысла многие профессии, направленные на взаимодействие с людьми, говорит психолог Евгения Пельтек. Люди, остающиеся в самоизоляции, вынужденно потеряли контакт с внешним миром, а вместе с ним и многие привычные источники радости и смысла. «Важно не растерять общение, найти каналы связи, понять и освоить их. Адаптироваться к изменениям в одиночку почти невозможно. А вместе – намного проще. Это сейчас самое ценное, тем более почти у всех жителей планеты появилась общая тема для разговора», - советует эксперт.

Читайте также «Студенческий отряд помогает бердским медикам в разгар COVID-19»

Все последние новости о коронавирусе в режиме онлайн: статистика, карта распространения, симптомы болезни, борьба против пандемии и ее экономические последствия - в нашей рубрике «Коронавирус»

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Еще в сюжете
Похожие новости
Резонанс
Новости
14.08.2020
Муниципальные учреждения, на базе которых размещались обсерваторы, возвращаются к работе в прежнем режиме. Об этом сообщает пресс-центр мэрии Новосибирска.
Традиционный слёт нудистов «Сибирские натур-встречи» прошёл на Боровских островах в Обском водохранилище. Обнаженным взрослым разрешили привести с собой детей, но запретили пить алкоголь и заниматься сексом.
Российский космонавт Иван Вагнер сфотографировал Новосибирск с борта Международной космической станции. Многие новосибирцы нашли на кадрах свой дом.
12.08.2020 Видео
Многодетным семьям Новосибирской области помогут собрать детей в школу. На эти цели уже направили более 14 миллиардов рублей. Какие пособия можно получить и что на них купить, выяснили корреспонденты ОТС.
Яростный спор о статусных школах Академгородка затеяли родители в интернете. Скептики уверяют, что устроить туда ребенка без блата и тугого кошелька порой невозможно, даже имея прописку по участку. Другие родители и директора школ убеждают: все по-честному. При этом цены на квартиры поблизости от школ заоблачны даже по меркам Верхней зоны. Обладатели хрущевок зачастую живут в более комфортных жилищах «на чёртовых куличках», откуда возят детей учиться.
Снегоотвал на Затулинке, который превратился в огромную свалку, ликвидировали. Муниципальные дорожники закончили все работы по вывозу отходов и отсыпке территории.