Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Скандинавское сообщество пенсионеров развивается в Козихе

11.04.2019
Татьяна Алексейцева
Скандинавское сообщество пенсионеров развивается в Козихе
С наступлением весны активные жительницы Козихи вышли на улицы с палочками для скандинавской ходьбы. Фото автора
Клуб скандинавской ходьбы, один из самых активных в Ордынском районе, появился год назад в селе Козиха Новосибирской области. За это время участниками скандинавского сообщества стали 20 человек, среди них есть женщины, перенесшие операцию на сердце. Старейшей любительнице прогулок с палочками – 80 лет.

На центральную площадь Козихи в назначенный час пришли почти все. Боевой отряд во главе с председателем совета ветеранов Галиной Андрияновой готов отправиться в путь – за здоровьем!

– Каждый день мы проходим от трех до четырех километров, – говорит Галина Андриянова. – Как вам, по силам?

 – Еще бы, ведь я же спортсменка, – улыбаюсь в ответ.

Уже через несколько сотен метров я поняла: укрепление здоровья для этих целеустремленных людей – не только скандинавская (северная) ходьба, но и оживленное, непринужденное общение.

 – Вчера вышла в палисадник, поскребла немножко, смотрю – уже одуванчики вылезли, не могла налюбоваться, – делится радостью одна.

 – Да вы посмотрите, погода-то какая замечательная! Вот бы на Пасху тепло было, – мечтательно говорит другая.

Фото Татьяны Алексейцевой

Пешие прогулки не только приносят пользу здоровью, но и расширяют круг общения

– Вчера Анну Васильевну видела – тоже ходила с палочками, – сменяет тему разговора третья. – Подумать только: восемьдесят семь лет, а так бодренько передвигается! Молодец!

Этого достаточно, чтобы переключиться на возраст «скандинавок». Оказывается, старейшая в этом спортивном сообществе – бывший педагог, депутат местного Совета депутатов, член совета ветеранов Валентина Ивановна Меркулова – ей восемьдесят. Сегодня она, к сожалению, не смогла прийти. За ней идут 72-летние Людмила Куфтина и Надежда Зайцева. Никто из них не собирается сдавать позиций.

– Всю жизнь в животноводстве трудилась, привыкла двигаться, вот и двигаюсь, – говорит Людмила Куфтина. – Я и без палочек по нескольку километров в день делала. А теперь-то – одно удовольствие!

За разговором не заметили, как прошли не одну улицу (за околицей села еще грязно) – километра два, сказали женщины, не меньше.

 – Когда я первый раз прошла по-скандинавски, так не по себе было, – вспоминает Вера Максименко, – с непривычки даже дышала с трудом. А сейчас хоть бы что! Легкость появилась, кажется, и болячки все куда-то подевались. Просто волшебство какое-то…

 – Вот-вот, – поддерживает подругу по команде Людмила Атаманова. – Мы без скандинавской ходьбы – никуда. Слышала, что она скоро станет самостоятельным видом спорта, так что поедем на соревнования (смеется).

Перед каждым занятием женщины делают разминку, как рекомендуют специалисты. Они понимают, что ходить по-скандинавски надо правильно, с соблюдением всех требований, поэтому, как только были закуплены специальные палочки, Галина Андриянова попросила учителя физической культуры Козихинской школы Сергея Семочкина провести мастер-класс. Он все рассказал и показал, и теперь приверженцы этого вида оздоровительной ходьбы сами могут преподать урок.

– Лыжные палочки не годятся, нужны палочки именно для скандинавской ходьбы, с амортизаторами, и длину необходимо правильно подобрать, – поясняет руководитель клуба. – Мы купили телескопические палочки, чтобы можно было регулировать длину. Кстати, чтобы определить нужную тебе длину, надо рост умножить на 0,66. Тогда получишь нужный эффект.

Двадцать человек для козихинского «скандинавского сообщества» – далеко не предел: к Галине Андрияновой то и дело обращаются односельчане, желающие пополнить его ряды. Дело за малым – необходимо приобрести инвентарь. Но Андриянова – человек упорный, если поставила цель, обязательно достигнет ее. Так что у клуба есть будущее.

Опубликовано в «Ордынской газете» №15 от 11 апреля 2019 года

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Похожие новости

Пандемия COVID-19 внесла свои коррективы в темпы работ, однако все объекты молодежного чемпионата мира по хоккею 2023 будут сданы в плановые сроки и даже раньше — к лету 2022 года. Степень готовности объектов обсудили сегодня в правительстве — на совместном заседании новосибирского и омского оргкомитета по подготовке и проведению Молодежного Чемпионата мира по хоккею в 2023 году - по предложению Минспорта России и Федерации хоккея РФ.  

Резонанс
Новости
Проект Большая Перемена
Ухудшение погодных условий ожидается в Новосибирске в ближайшие дни. Комфортная декабрьская погода сменится 24-градусными морозами. Пик холода придется на ночные часы.
В редакцию новостей ОТС обратились жители Новосибирской области и Алтайского края. Они купили автомобили у «серых дилеров», а теперь пытаются расторгнуть договоры, потому что условия покупки, которые им навязали, оказались не просто непосильными, а фактически кабальными. В гости к продавцам вместе со съемочной группой ОТС наведались и полицейские.
Кому и что полагается от государства, в обязательном порядке начнут рассказывать гражданам РФ. Закон об этом вступает в силу 1 декабря. Актуальную информацию о полагающихся выплатах, пособиях или льготах можно будет увидеть в личном кабинете на портале Госуслуги. Нововведение полноценно заработает до конца этого года.
Подписка на газету Советская Сибирь на 2021 год