Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Пешком с палками до Томска прошла пенсионерка из Новосибирска

06.11.2018
Ася Малютина, «Вечерний Новосибирск»
Пешком с палками до Томска прошла пенсионерка из Новосибирска
За время занятий скандинавской ходьбой Татьяна прошла около 250 километров. Фото из личного архива Татьяны Казаковой
«Палки в руки — и вперед!» — под таким девизом проходят будни новосибирской пенсионерки Татьяны Казаковой. Выйдя на пенсию, она решила, что не хочет лежать на диване перед телевизором, и занялась тем, чем никогда не увлекалась, — спортом: начала ходить на тренировки по пилатесу, а потом на занятия по скандинавской ходьбе. Теперь в любую погоду она с такими же увлеченными новосибирцами отправляется в Ботанический сад. Вместе с ней, чеканя шаг, отправился и корреспондент VN.ru.

Кажется, ну что тут сложного: гуляй себе, свежим воздухом дыши да на палочки опирайся. А раз уж люди «золотого возраста» занимаются этим видом спорта, то и нам, активным, бодрым журналистам, такое по плечу.

Моя самоуверенность испарилась в первые же минуты. Сначала мне вручили палки, да не простые, а особенные — у них есть петля (темляк), которая удерживает палку на запястье, и специальные «коготки» на кончике, чтобы удобнее было ходить по грунтовой дороге. Но оказалось, нужно овладеть еще и специальной техникой.

Татьяна Ивановна так описывала нам свои занятия: «В зале хорошо заниматься, потому что сухо и тепло, но в лесу совсем другое ощущение — белочки бегают, птички летают, идешь себе, а вокруг такая красота». Разрекламировала и «обманула» — на деле занятия скандинавской ходьбой оказались полноценными тренировками, где новичку некогда смотреть по сторонам. Начинается все с разминки, потом начали ходить в медленном темпе, чтобы привыкнуть. В среднем на тренировках Татьяна и ее единомышленники идут в умеренном темпе и заканчивают тренировку растяжкой. В итоге  проходят около пяти километров. 

Татьяна Казакова уже год занимается каждую неделю, а значит, за это время прошла около 250 километров — примерно такое расстояние от Новосибирска до Томска. И это только на групповых тренировках, нередко она берет палки и в свободное время гуляет одна. «Сейчас у нас такая красивая набережная стала — там очень приятно походить, но палки обязательно должны быть в резиновых колпачках. В Заельцовском парке неплохо. Живу напротив театра «Глобус», в скверике возле него могу походить. Обычно двигаюсь в том же ритме, что и на тренировках. И он постепенно увеличивается, — рассказывает Татьяна. — Сначала думала, что не справлюсь, но ничего, привыкла и даже в соревнованиях участвовала».

Первый такой фестиваль прошел в Новосибирске в этом году: любители этого вида спорта соревновались в ходьбе на пять километров. Татьяна участвовала в зачетной группе 60–69 лет — ей как раз исполнилось 65. В этих состязаниях нужно было идти не только быстро, но и правильно — за правильной техникой на протяжении всей дистанции следили судьи. В итоге наша героиня заняла пятое место по скорости и первое по технике — неплохой результат для той, кто год назад не знала даже, как держать палки. 

Впрочем, ей есть на кого равняться — дочка Татьяны занимается бегом, участвует в марафонах. Именно глядя на нее, женщина и сама решила заняться спортом. «Пришло понимание, что да, у меня уже, как говорят, «третий возраст», но можно же попробовать прожить его радостно, — считает Татьяна. — Проще всего сесть и ничего не делать, но совсем другие ощущения, когда ты занимаешься спортом, — тело потом тебя благодарит. У меня теперь нет зажимов в шее, руки окрепли. Помню, в первый раз когда пришла, шел дождь. Надела дождевик, а сама думаю: «Ну как в такую погоду заниматься?» Но мы прошли первый круг, и я почувствовала ароматы леса. Не помню, чтобы я где-то когда-то такой сладкий воздух вдыхала, — именно тогда в том бору после дождя земля и листья источали такие ароматы, что просто голова кругом».

Составить компанию Татьяне Казаковой может любой желающий — нужно лишь записаться на тренировки в федерации скандинавской ходьбы Новосибирской области. Ну а мы  продолжим рассказывать об активных людях «золотого возраста» в следующих выпусках газеты «Вечерний Новосибирск». Мы уверены, что в нашем городе таких предостаточно! Может, и вы знаете их? Тогда звоните в редакцию по номеру 200-34-40 или присылайте истории на электронную почту: oeg@sovsibir.ru. Кто знает, быть может, в следующий раз мы расскажем о ваших бабушках или дедушках?

Опубликовано в газете «Вечерний Новосибирск» №44 от 2 ноября 2018 года

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Похожие новости

Невероятно зрелищной выдалась встреча Континентальной хоккейной лиги между новосибирской «Сибирью» и московским «Динамо». Дружины забили на двоих шесть шайб и выявили сильнейшую лишь в серии послематчевых бросков.

Резонанс
Новости
Проект Большая Перемена
Британский вариант коронавируса, из-за которого введены жесткие ограничения в Европе, обнаружен на территории России. Многие СМИ активно демонизируют его и нагоняют страхи. Причин для паники нет, считает новосибирский вирусолог Сергей Нетесов: новый вариант не дает каких-то особых осложнений, и зачастую вызываемая им болезнь переносится легче, чем та, которая вызывается предыдущими штаммами нынешнего коронавируса. Имеющиеся вакцины смогут от него защитить, но спешить с прививкой некоторым не стоит: это касается тех, кто уже достоверно перенес COVID-19 и имеет к нему подтвержденные лабораторно антитела.
В чтение газет 125-летней давности вместе с дизайнерами, краеведами и школьниками окунулись сотрудники одной из новосибирских библиотек. Самые интересные новости попадут на интерактивную карту о жизни Ново-Николаевска с момента его основания. Более века назад людей интересовала плохая уборка улиц, дороговизна продуктов и другие не менее горячие новости.

Сегодня, 13 января, двойной праздник – не только Старый Новый год, но и День российской печати. Эту дату назначил Борис Ельцин почти тридцать лет тому назад, в декабре 1991 года.
Подписка на газету Советская Сибирь на 2021 год