Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Туристы меняют планы из-за коронавируса: как сохранить здоровье

06.02.2020
Наталья Цопина, ОТС
Желающим отдохнуть в теплых странах приходится менять свои планы из-за коронавируса. Кадр из телесюжета "Новости ОТС"
Туристические компании приостановили работу по организации туров в Китай из-за коронавируса, в результате поток туристов перераспределился, и по другим направлениям в самолетах нет свободных мест. Как сохранить здоровье при поездках зарубеж, как подготовить организм к перепадам температуры и долгим перелетам – в сюжете ОТС.

Вырваться из сибирских морозов и оказаться на берегу теплого океана – сказка, которую реально воплотить в жизнь. Однако позаботиться необходимо не только о вместительном чемодане и красивом купальнике. Главное – здоровье, уверена опытная путешественница Виктория Ерубаева.

«Медицинская страховка обязательна. Мало ли что, а лечиться за границей за свой счет невыгодно и накладно. И хотя на выезде из страны наличие полиса никто не проверяет, лучше об этом позаботиться заранее», – говорит жительница Новосибирска Виктория Ерубаева.

Обязанность туроператора – застраховать здоровье туриста не меньше, чем на два миллиона рублей. В пакетный тур эта услуга входит автоматически. Ни шенгенскую, ни какую-либо другую визу без страховки не выдадут. Но бывают случаи, когда путешественник должен позаботиться об этом самостоятельно. 

«Мы всегда своим туристам рекомендуем приобретать страховку, потому что оплата каких-то медицинских услуг выходит в очень большие деньги, если у вас нет страховки», – говорит руководитель турагентства Алексей Щербинин. 

кадр из телесюжета Новости ОТС

«Столько, сколько сегодня стоит страховка, а она сегодня стоит максимально один доллар или евро в сутки – можно заплатить за 10-14 дней и даже за месяц, если люди едут, чтобы можно было обратиться и фактически получить бесплатную медицинскую помощь», – отметила член правления Новосибирской ассоциации туристских организаций Елена Лукьянова.

Как подготовиться к полету? Тем, у кого есть хронические заболевания, медики рекомендуют предварительно проконсультироваться с врачом. Обязательно взять лекарства, которые принимаете регулярно. И хотя сейчас нет проблем с приобретением медикаментов, индивидуальная медицинская аптечка первой помощи должна быть у каждого – с жаропонижающим, обезболивающим, препаратами против аллергии и желудочно-кишечных расстройств. 

«Можно, конечно, перед полетом принять легкое успокоительное. Например, экстракт валерианы или какую-то седативную траву в виде чая или таблеток специальных, которые сейчас продаются в аптеках. И постараться расслабиться. Ни в коем случае не употреблять алкоголь», – советует кардиолог Новосибирской областной клинической больницы Степан Платунов. 

Каждые два часа необходимо вставать и ходить по салону самолета – это снизит риск возникновения тромбов. А чтобы меньше укачивало, надо сидеть подальше от иллюминатора и не смотреть вниз, делится полезными советами бортпроводник Елена Выпых. Признается – ей самой такие секреты без надобности. Те, кто допущен до полета, и сами в прекрасной форме, и пассажирам готовы оказать первую помощь. Регулярно проходят курсы повышения квалификации – оттачивают навыки сердечно-легочной реанимации. В самолете под рукой аптечка. 

кадр из телесюжета Новости ОТС

«Самые востребованные медикаменты – это жаропонижающие. У нас представлены парацетамол и ацетилсалициловая кислота. Также препараты для желудочно-кишечного тракта – это лоперамид, уголь активированный и маалокс. И конечно, самая востребованная – это валерьянка. Для тех, кто боится летать», – рассказала бортпроводник Елена Выпых.

Для тех, кто боится коронавируса, есть медицинские маски. И стандартно: залог здоровья – это чистота.

«Личная гигиена – в первую очередь. Соответственно, антисептические средства: гели, мыла. Обрабатываем часто. Рекомендуется не трогать лицо, не трогать слизистые оболочки глаз. И маски. Как только мы приземляемся и идем по аэропорту, мы надеваем маски, каждые два часа должны их менять», – рассказала бортпроводник Елена Выпых.

Бортпроводники рассказывают – если планируют перелет в страну с большими перепадами температур, то предварительно заботятся о специальных кремах и средствах для волос. И стараются в обеденное время долго на солнце не находиться, чтобы не получить солнечный или тепловой удар. 

тай.jpg

Специалисты говорят, что солнце вредно для кожи, вызывает меланому. Однако в небольших дозах оно все-таки полезно – помогает организму выработать витамин D, который в свою очередь рекомендован при лечении депрессии. При этом защищать кожу от ультрафиолета необходимо даже в воде. Нужно выбирать средство с водостойким эффектом и наносить его до купания. Крему надо минимум 30 минут, чтобы проникнуть достаточно глубоко и обеспечить необходимую защиту. 

Пейте кипяченую или бутилированную воду, не забывайте мыть овощи и фрукты, не увлекайтесь экзотическими продуктами. Советы простые, но на отдыхе порой о них забываешь. Не превращайте отпуск в больничный.

Все выпуски новостей телеканала ОТС, а также программы«Итоги Недели», «ПАТРИОТ», «Экстренный вызов», «Пешком по Новосибирской области»,«ДПС– Дорога. Перекресток. Судьба», «От первого лица» выложены на сайте YouTube.

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Еще в сюжете
Похожие новости
Резонанс
Новости
Региональное министерство труда и социального развития совместно с прокуратурой Новосибирской области начало проверку деятельности Новосибирского дома ветеранов. Ранее директор учреждения была уволена, а волонтеры пожаловались на издевательства над стариками.
Состояние дорожного полотна на Октябрьском мосту в Новосибирске является плохим. Ямочный ремонт лишь на короткий срок сглаживает проблему – дорожному покрытию и гидроизоляции моста необходим серьезный ремонт. О содержании дорог в зимний период в Новосибирске с помощью холодного асфальтобетона с использованием УЯР рассказал начальник управления автомобильных дорог мэрии Новосибирска Юрий Сердюк.  
Под окнами жителей дома на улице Кошурникова в Новосибирске снова начала работать снегоплавильная станция. Два года назад люди через суд остановили ее деятельность, но утром 19 февраля туда вновь пошли груженые снегом машины.
Мэри Поппинс или барышня Института благородных девиц – ломают голову новосибирцы, разгадывая феномен очередного удивительного пассажира подземки. Фото изысканной особы появилось в паблике «Мода новосибирского метро».

Ученица лицея №6 скончалась в Бердске Новосибирской области. В первой половине дня девочка была на занятиях, а после оказалась в реанимации. Медики боролись за ее жизнь, девочка пережила клиническую смерть, но спасти ее не удалось. Ребенок скончался.

Причиной смерти двухлетней девочки в реанимации новосибирской больницы стала редкая врожденная аномалия развития кишечника, сообщила пресс-служба регионального минздрава. Ранее по факту гибели ребенка было возбуждено уголовное дело о причинении смерти по неосторожности.