Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Вирусы и простуда: инструкция по защите

19.02.2020
Виктор Добрый
Вирусы и простуда: инструкция по защите
Фото с сайта pixabay.com.
В разгаре сезон ОРВИ, а также гриппа, бронхита и других простудных заболеваний. Приостановлена работа ряда школ и детсадов в Новосибирской области, часть из них закрыта на карантин. Тревожат новости о новом коронавирусе в Китае.

Заболеете ли вы, ваши дети или друзья, зависит не только от иммунитета, но и от того, насколько вы внимательны к элементарным правилам, которые снижают риск заражения. Все основные правила – в нашей статье.

6c7d3f276fd722ae53639dd85a5ba593.jpg

Как защитить себя

Обычно люди стараются не приближаться к тем, кто без конца сморкается и чихает. Но заразить нас может и человек, который выглядит совершено здоровым - передать вирус можно не болея. Поэтому меры безопасности, особенно в сезон ОРВИ, нужно соблюдать всегда, даже если вокруг ни намека на простуду.

Doc-Pointing.jpg

Вирусы чаще попадают в организм человека через дыхательные пути - по воздуху, через брызги, которые разлетаются от чихающих. Также мы можете «помочь» заразе своими руками, которыми прикасаетесь к окружающим вас людям и предметам, а потом — к собственному лицу. Зная это, нетрудно понять следующие правила, которые снизят вероятность заболеть.

1. Если вы знаете, что в вашем городе отмечен рост заболеваемости ОРВИ или гриппа, детсады и школы закрывают на карантин - сократите по возможности пребывание в публичных местах - для себя и своих детей.

2. Прививку от гриппа лучше сделать до начала сезона простуды, за 10-15 дней. Прививка не гарантирует, что вы не заболеете: помимо гриппа есть много других вирусов, способных вызвать простуду. Тем не менее, риск заболеть у вас существенно снизится.

3. В публичных местах держитесь подальше от болеющих. В дороге, на работе и везде, где вы не сможете ручаться за чистоту своих рук, старайтесь не прикасаться ими к лицу.

4. В течение дня чаще мойте руки с мылом, даже если вы не собираетесь есть. Не делайте это формально: мыльте руки тщательно и долго, хотя бы полминуты.

5. Если больной у вас дома, чаще проветривайте помещение и ежедневно делайте влажную уборку. Свежие лук, чеснок в рационе питания — действительно работает.

bc6ba034c0ba255696166dd210642710.jpg

Как защитить других

Если же вы все-таки заболели, позаботьтесь об окружающих и ведите себя по отношению к ним предупредительно. И детям расскажите об этих правилах. К сожалению, даже зная правила в списке ниже, многие ведут себя, игнорируя их.

1. Старайтесь не ездить на работу и в публичные места, если вы больны. Не отправляйте заболевших детей в школу или детский сад.

2. Заболели — лечитесь, не пускайте все на самотек. Чем дольше вы больны, тем больше людей, включая ваших близких, вы заразите. Указания по лечению может дать только врач.

3. Чихайте и сморкайтесь правильно. Лучше всего для этого держать при себе одноразовые платки, которые нужно использовать именно один раз, а не выискивать на салфетке чистое место до последнего. Нет платка — чихайте в сгиб локтя, но не в ладонь!

4. Если вы всё же чихнули в ладонь, будьте одержимы идеей как можно быстрее помыть руки с мылом. В дороге и везде, где такой возможности нет, воспользуйтесь обеззараживающим гелем или хотя бы антибактериальными салфетками. К слову, руки с мылом вам нужно чаще мыть в любом случае, чтобы вокруг себя оставлять поменьше заразы.

5. Если вам приходится быть рядом с другими людьми, носите хотя бы простую медицинскую маску, при этом не трогая ее руками. Помните, что такие маски одноразовые: сняли — выкинули, потом взяли новую. Маску нужно менять не реже чем раз в два часа.

6. Болеете дома? Чаще проветривайте помещение, постарайтесь каждый день делать влажную уборку — раз вы больны, пусть с этим помогут близкие.

7. Бывает, что вы заболели или подозреваете это, но не можете или очень не хотите идти в поликлинику. Обсудить симптомы со специалистом можно и онлайн, через медицинское мобильное приложение SmartMed. Оно же, к слову, позволит вам вызвать педиатра на дом для ваших детей.

Подробности на сайте www.smartmed.pro , www.medsi.ru 

16+

Лиц. ЛО-77-01-018562 от 12.08.2019 г.

АО «Группа компаний «Медси».

ОГРН 5067746338732;

г. Москва, Грузинский пер., д 3А;

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Похожие новости

Полиция начала выписывать штрафы новосибирцам, передвигающимся по городу без справки о необходимости присутствия на работе. Но чрезвычайная ситуация в Новосибирской области не объявлена. Юридические основания штрафовать нарушителей самоизоляции оценивает эксперт Федеральной палаты адвокатов РФ Олеся Серьезнова.

Резонанс
Новости
07.04.2020 ОБЩЕСТВО
По данным оперативного штаба на 10.00 7 апреля в Новосибирской области COVID-19 подтвержден у 11 человек. Общее количество госпитализированных с подозрением на заражение  - 40 пациентов.  За минувшие сутки новых случаев заражения не выявлено.
Утвержденный образец справки о работе для перемещения по Новосибирску во время режима самоизоляции. Режим самоизоляции продлен до 30 апреля, жителям рекомендуют оставаться дома, выходить на улицу можно лишь в крайних случаях. И тут пригодится справка.
Пользуясь сложившейся ситуацией, злоумышленники пытаются обмануть растерянных россиян, предлагая лжетесты на коронавирус и «чудо-вакцины» от опасной инфекции. Кибермошенники тоже не дремлют, рассылая письма с ложными рекомендациями по профилактике коронавируса, начиненные компьютерными вирусами.
Модульный инфекционный центр для лечения больных с коронавирусной инфекцией строят в Октябрьской районе Новосибирска. Работы ведут по адресу: улица Воинская, 1, по соседству с военным госпиталем.
Рост цен на товары и продукты первой необходимости отслеживают в Новосибирской области. Внеплановые проверки торговых сетей проводят специалисты регионального минпромторга и сотрудники областной прокуратуры.
Россияне массово заинтересовались десктопными версиями мессенджеров на самоизоляции из-за коронавируса 2020. Яндекс зафиксировал резкий всплеск запросов о том, как скачать на компьютер "ватсап вэб", "вайбер" или "скайп". Рассказываем, как это сделать и показываем на картинках.