Долгожданное лето пришло в Новосибирск, первый день лета выдался жарким. Жарко сибирякам будет на протяжении как минимум семи дней. 

«В период с 1 по 7 июня по Новосибирской области ожидается аномально жаркая погода с максимальными температурными значениями +30 градусов и выше, – предупредили в региональном МЧС. – Прогнозируется возникновение очагов природных пожаров и нарушения в работе систем электроснабжения. Также из-за жары возможны затруднения работы всех видов транспорта».

На отдыхе у водоемов стоит быть предельно внимательными: в жару растут риски утоплений. Во избежание ЧП, купаться следует только на разрешенных пляжах.

Если соблюдать некоторые правила, жары можно не бояться. Одевайтесь в светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка, носите головной убор. Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени.

Также в жару стоит отказаться от алкоголя. Употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа. Если вы все-таки перегрелись, перейдите в тень, на ветер или примите душ. Постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.