Как ранее сообщила VN.ru ведущий синоптик Западно-Сибирского Гидрометцентра Елена Газимова, в ближайшую неделю жара из Новосибирской области никуда не уйдет, а максимальная дневная температура составит +34°С.
«Жаркая погода пока будет сохраняться, даже до середины следующей недели в таком же формате, но с дождями в отдельных районах. Температурный фон в целом пока смотрится высокий, до +34 градусов», — сообщила ведущий синоптик Елена Газимова.
В такую погоду Роспотребнадзор советует работодателям обратить внимание на рабочий график, если в офисе или цехе нет климатического оборудования - кондиционера, то при достижении температуры +28,5°C рабочий день рекомендуется сократить на один час.
При +29°C — на два часа. Если термометр показывает 30,5°C, продолжительность работы можно уменьшить на четыре часа. В помещениях с кондиционером достаточно поддерживать комфортные 24–25°C, тогда и рабочий день сокращать не надо.
Особые правила действуют для тех, кто трудится на улице. При температуре наружного воздуха +32,5°C и выше непрерывная работа не должна превышать 15–20 минут, после чего обязателен отдых в охлаждаемом помещении не менее 10–12 минут. Общее время термической нагрузки за смену — не более 4–5 часов для работников в специальной одежде и 1,5–2 часов для тех, кто без неё.
Также по данным ведомства, температура свыше +32,5°C считается экстремальной, работы на открытом воздухе в таких условиях лучше переносить на утро или вечер. К труду в сильную жару рекомендуется допускать людей от 25 до 40 лет.
При работе в жару стоит помнить важные правила, чтобы избежать обезвоживания, нужно пить часто и понемногу. При температуре выше 30°C и работе средней тяжести — не менее 0,5 литра воды в час (примерно по чашке каждые 20 минут). Оптимальная температура напитков — 10–15°C. Полезно также возмещать потерю солей: подойдёт подсоленная вода, минеральная щелочная вода, кисломолочные напитки, соки. Для поддержания иммунитета рекомендуется включать в рацион больше овощей и фруктов.
Комментарии