«В период пандемии, когда практически каждого коснулась ситуация с коронавирусом, у людей стали особенно остро проявляться психологические проблемы. Это закономерно, потому что оставаться выдержанным и спокойным в сложных условиях – это большой труд, - прокомментировала Елена Жилина, представитель антикризисного консультационного психологического центра «Я АКТИВ!». - Поддаваться всеобщему унынию не стоит. Обсудите свою ситуацию и эмоции с психологом. Общение происходит онлайн, удаленно, в удобное для вас время. Записаться на консультации можно, зайдя на сайт центра «Я АКТИВ!»».
В первую очередь, говорит Елена Жилина, люди сейчас жалуются на страх и панику, которая касается собственного здоровья. Они привыкли к стандартному течению ОРВИ, а коронавирусная инфекция ведет себя совершенно иначе. Заболев, человек не может предсказать, какой будет его реакция на этот вирус.
«Главный вопрос, вызывающий ужас – разовьется или нет осложнение на легкие, - говорит Елена Жилина. - И человек начинает паниковать с первых часов возникновения респираторных симптомов. Иногда этот страх выражен очень сильно, он мешает адекватно оценивать собственное состояние и принимать правильные решения».
Во вторую очередь, люди слишком обеспокоены состоянием своих близких, у которых появились симптомы коронавирусной инфекции. «Эти негативные эмоции накладывают отпечаток на каждого, в чьей семье проявился вирус. И с этими состояниями тоже сложно справляться в одиночку. Часто поддержку ищут и находят у друзей, родных и в социальных сетях. Но окончательно взять под контроль негативные эмоции удается единицам», - говорит Елена Жилина.
Напомним, в Новосибирске уже работают несколько горячих линий, где психологи проконсультируют вас бесплатно.
89130091331 - ВолонтерСиб
88002003411 - горячая линия, федеральный номер
8(383) 375-87-87- городская социальная служба
Читайте также - «Весной сметали гречку, сейчас - таблетки»: психологи призывают не поддаваться панике
