Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

После 30 лет следует отказаться от хлеба, колбасы и конфет

13.03.2019
Максим Новоселов
После 30 лет следует отказаться от хлеба, колбасы и конфет
Диетологи рекомендуют есть меньше сладкого после 30-ти. Фото с сайта pixabay.com
Список продуктов, от которых лучше отказаться людям старше 30 лет для продления молодости, назвали диетологи. В этом возрасте организм начинает стареть и менять свой метаболизм, а потому многие продукты, не представляющие опасности ранее, становятся нежелательными.

Как объяснили специалисты, в 30-летнем возрасте в организме человека активизируются физиологические процессы старения и замедляется метаболизм. В связи с этим эксперты рекомендуют не злоупотреблять продуктами с высоким содержанием сахара, так как он ухудшает эластичность кожи, способствует появлению морщин и пигментации, консервирует выработку коллагена, передает РЕН ТВ.


Изделия из белой муки откладываются в жир и повышают уровень глюкозы в крови, поэтому от них тоже лучше отказаться. На колбасных изделиях также следует поставить крест из-за вредных консервантов, усилителей вкуса и стабилизаторов.

Следует сократить в рационе количество продуктов с трансжирами – после 30 лет они не перерабатываются организмом, а откладываются в жировых складках и способствуют старению кожи. Не рекомендовано и употребление спиртного. Особенно опасны пиво и коктейли, обладающие сильным обезвоживающим эффектом, пишут «Известия»

Читайте также – «На 4279 рублей может прокормиться человек в Новосибирске».

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Резонанс
Новости
Проект Большая Перемена
Вакцинацию препаратом от коронавирусной инфекции «ЭпиВакКорона» прошли первые пять добровольцев в возрасте 60 лет и старше, сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.
Добровольцы начали доставлять льготные лекарства пациентам из группы риска в Новосибирске - пожилым людям и тем, кто по состоянию здоровья не может прийти в поликлинику.
Фуд-корты, детские площадки и кинотеатры в торговых центрах попали под ограничительные меры с 16 ноября. Общепиту две недели можно работать лишь навынос. Новосибирцы стараются обхитрить систему и едят гамбургеры по углам, отворачиваясь от охранников. На самом большом фуд-корте в «Меге» посетители продолжают обедать за столиками некоторых ресторанов.
Наряду с обеспечением населения медикаментами в центре внимания и продовольственная безопасность. В правительстве региона обсудили, как помочь оптовым и розничным продуктовым рынкам в Новосибирске - они оказались в трудной ситуации из-за пандемии.
На дистанционное обучение с понедельника, 16 ноября, перешли 40% школьников региона или 140 тысяч учащихся. У многих из них возникают проблемы организационного и технического плана, а кто-то за три дня дистанционки успел получить двойку - за неподключение. Министр образования региона заявил, что так оценивать успеваемость сейчас недопустимо.
Пимокатный двор появился в Новосибирске. Открыл его умелец, который больше десятка лет делает обувь из шерсти, без каких-либо механизмов. Корреспонденты ОТС узнали, сколько времени мастер тратит на одну пару и почему носит повязку на голове.
Подписка на газету Советская Сибирь на 2021 год