Новосибирск 4.9 °C
  1. ОБЩЕСТВО
  2. Здоровье

После 30 лет следует отказаться от хлеба, колбасы и конфет

После 30 лет следует отказаться от хлеба, колбасы и конфет
Диетологи рекомендуют есть меньше сладкого после 30-ти. Фото с сайта pixabay.com
Список продуктов, от которых лучше отказаться людям старше 30 лет для продления молодости, назвали диетологи. В этом возрасте организм начинает стареть и менять свой метаболизм, а потому многие продукты, не представляющие опасности ранее, становятся нежелательными.

Как объяснили специалисты, в 30-летнем возрасте в организме человека активизируются физиологические процессы старения и замедляется метаболизм. В связи с этим эксперты рекомендуют не злоупотреблять продуктами с высоким содержанием сахара, так как он ухудшает эластичность кожи, способствует появлению морщин и пигментации, консервирует выработку коллагена, передает РЕН ТВ.


Изделия из белой муки откладываются в жир и повышают уровень глюкозы в крови, поэтому от них тоже лучше отказаться. На колбасных изделиях также следует поставить крест из-за вредных консервантов, усилителей вкуса и стабилизаторов.

Следует сократить в рационе количество продуктов с трансжирами – после 30 лет они не перерабатываются организмом, а откладываются в жировых складках и способствуют старению кожи. Не рекомендовано и употребление спиртного. Особенно опасны пиво и коктейли, обладающие сильным обезвоживающим эффектом, пишут «Известия»

Читайте также – «На 4279 рублей может прокормиться человек в Новосибирске».

Районные СМИ

Не пропустите

Новости раздела

28.03.2024 ОБЩЕСТВО

МТС сообщает о том, что МТС RED, дочерняя компания МТС в сфере кибербезопасности, проанализировала результаты тренировочных фишинговых рассылок, которые провели в рамках проектов по работе сервиса Security Awareness. Оказалось, что почти треть сотрудников переходят по ссылкам из мошеннических писем.

Новости

Больше новостей

Новости районных СМИ

Новости районов

Больше новостей

Новости партнеров

Больше новостей

Самое читаемое: