Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

После 30 лет следует отказаться от хлеба, колбасы и конфет

После 30 лет следует отказаться от хлеба, колбасы и конфет
Диетологи рекомендуют есть меньше сладкого после 30-ти. Фото с сайта pixabay.com
Список продуктов, от которых лучше отказаться людям старше 30 лет для продления молодости, назвали диетологи. В этом возрасте организм начинает стареть и менять свой метаболизм, а потому многие продукты, не представляющие опасности ранее, становятся нежелательными.

Как объяснили специалисты, в 30-летнем возрасте в организме человека активизируются физиологические процессы старения и замедляется метаболизм. В связи с этим эксперты рекомендуют не злоупотреблять продуктами с высоким содержанием сахара, так как он ухудшает эластичность кожи, способствует появлению морщин и пигментации, консервирует выработку коллагена, передает РЕН ТВ.


Изделия из белой муки откладываются в жир и повышают уровень глюкозы в крови, поэтому от них тоже лучше отказаться. На колбасных изделиях также следует поставить крест из-за вредных консервантов, усилителей вкуса и стабилизаторов.

Следует сократить в рационе количество продуктов с трансжирами – после 30 лет они не перерабатываются организмом, а откладываются в жировых складках и способствуют старению кожи. Не рекомендовано и употребление спиртного. Особенно опасны пиво и коктейли, обладающие сильным обезвоживающим эффектом, пишут «Известия»

Читайте также – «На 4279 рублей может прокормиться человек в Новосибирске».

Вам было интересто?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Оставить свой комментарий
Похожие новости

В последнюю пятницу перед весенним равноденствием отмечают Всемирный день сна. Мы собрали для вас различные методы, позволяющие быстро заснуть. Это не только классические техники расслабления, но и специальные программы для регулировки правильного освещения в течение суток, и приложения на телефон, посылающие особые сигналы-вибрации. Более подробно об этом в материале VN.ru, посвященном Дню сна-2019.

Резонанс
Новости
Будет ограничено движение грузовиков с нагрузкой на ось более пяти тонн с 29 апреля по 31 мая по дорогам Новосибирской области. Но на этот период региональный минтранс организует «транспортный коридор». Исключение предусмотрено для большегрузов, которые перевозят пассажиров, продукты питания, лекарства и другие социально значимые грузы.
АФК «Система» заключила договор с Новосибирским институтом цитологии и генетики СО РАН, согласно которому компания профинансирует строительство современной медицинской лаборатории при институте. Инвестиции, точный размер которых не разглашается, составят несколько миллионов долларов.
Послушать Клару Новикову в Карасуке Новосибирской области пришли в зал Дома культуры железнодорожников в основном люди преклонного возраста. Народная артистка отработала на сцене два часа, посетовала на лужи на дорогах и пообещала приехать, когда в городе достроят новый Дом культуры. Карасучане остались без автографов и фотографий - юмористка слишком устала после концерта, потому извинилась и отказалась сфотографироваться.
Десятый  международный конкурс красоты «Мисс офис-2019» прошел в Новосибирске в минувшую субботу. Стихи в каравае, кузбасский стенд ап и танцы всевозможной степени откровенности. Руководитель страховой компании, сотрудница банка и бывшая модель будут бороться за шанс представлять Новосибирск на финале конкурса в Москве.
В Новосибирске закончились работы по очистке снега с кровель жилых многоквартирных домов. Коммунальщики отчитались об окончании борьбы с наследием уходящей зимы. По сводкам мэрии, все скатные кровли города, а это больше четырех тысяч домов, очистили. Корреспонденты ОТС спросили горожан, как они оценивают проделанную работу.
Объем средств на реализацию госпрограммы по развитию автодорог в Новосибирской области в 2019 году увеличился на 3,1 млрд рублей и составил 16,7 млрд рублей. В то же время необходимо усилить работы по проведению ямочного ремонта, заявил глава региона Андрей Травников.