Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Признаки метеозависимости – проверь себя

Признаки метеозависимости – проверь себя
Основные признаки, которые указывают на метеозависимость, распознать несложно. Фото Dominic Lipinski/PA Images\TASS
Упадок сил, эмоциональная подавленность, шум в ушах, бессонница – это не только результат стресса и хронической усталости, но может быть и реакцией организма на резкое изменение погоды. Метеозависимы 20% здоровых и более 70% людей с хроническими заболеваниями. Врачи различают три степени и пять типов метеозависимости. Как распознать ее признаки: от легкой метеочувствительности – до тяжелой метеопатии?

«Это может быть дождь или снег, приближение циклона или антициклона, магнитные бури, вспышки на солнце. Метеозависимость – это болезненная реакция организма на изменение погодных условий. Проявления зависят от индивидуальных особенностей человека: возраста, комплекции, перенесенных травм, наличия хронических заболеваний и даже характера человека», – говорит врач-методист «Регионального центра медицинской профилактики» Евгения Морозова.

Обострение симптомов начинается за 1-2 дня до изменений погоды и может продолжаться еще на протяжении 3-4 суток.

«Вполне вероятно, что проявление метеозависимости – не отклонение от нормы, а естественная реакция организма на изменения окружающей нас среды, которая помогает выживать организму в современных экологических условиях», – считает врач-методист Елена Морозова.

Узнать о том, зависимы вы от изменчивой погоды или нет, несложно. Врачи называют основные признаки, которые указывают на метеозависимость – частые головные боли, недомогание и слабость накануне резкого похолодания, потепления, снегопада или дождя. Врачи разделяют метеозависмость на три степени в зависимости от тяжести реакций организма.

От легкой метеочувствительности до метеопатии 

Метеочувствительность – самая легкая и безобидная стадия. У человека незначительно ухудшается самочувствие, что не подтверждается никакими исследованиями и лабораторными анализами. При второй степени метеозависимости изменяется артериальное давление, нарушается сердечный ритм.

Самая тяжелая третья степень – метеопатия.

Головные боли, головокружение, «шум» в ушах, чувство сдавленности в макушке – спутники при снегопаде или резком похолодании для мозгового типа.

погода снег Боровских

Жители мегаполисов могут путать усталость с метеозависимостью. Фото Виктора Боровских

Астеноневротический тип характеризуется изменением артериального давления, нарушением сна, раздражительностью, человек такого типа при смене погоды бурно на все реагирует и излишне эмоционален.

Обладатели вегетососудистой дистонии и гипертоники на перемены погоды реагируют одышкой, звоном в ушах, учащенным пульсом и сбоем сердцебиения. Нередко обострения заканчиваются приступами паники и гипертоническим кризом. 

В среднем 7 человек из 10 негативно реагируют на изменения погоды – приводит статистику медицинский портал «Вивавита». Причем среди них – люди самого разного возраста: и младенцы, и подростки, и пожилые. Сильнее всего метеозависимости подвержены люди старше 55 лет, ведь хронических заболеваний у людей этого поколения больше, чем у молодежи. 

Как справиться с симптомами? 

Невозможно окончательно избавиться от метеозависимости, но снизить проявления симптомов вполне реально. Медики рекомендуют ежедневно находиться на свежем воздухе не менее 30 минут, регулярно заниматься спортом и закаливать организм, больше отдыхать и вести размеренный образ жизни – отказаться от никотина и алкоголя

прогулка пиксабай

Прогулки на свежем воздухе нормализуют самочувствие. Фото с сайта pixabay.com

Кроме того, избавиться от симптомов метеозависимости можно, соблюдая диету – следует отказаться от обильной тяжелой пищи, лучше питаться чаще, но небольшими порциями, отдавая предпочтение растительным и молочным продуктам.

Из приятных процедур метеозависимым показаны массаж, ароматерапия и лечебный душ.

В случае ухудшения состояния при перемене погоды следует обратиться к участковому терапевту, который назначит все необходимые анализы и подберет лечение, чтобы облегчить симптомы. При наличии показаний терапевт направит к узкому специалисту – кардиологу, неврологу или другому врачу, ведь обострение хронических заболеваний при смене погоды чревато вполне серьезными последствиями.

Оставить свой комментарий
Еще в сюжете
Похожие новости

Новосибирские ученые научились управлять структурой ДНК. Пока рано говорить о полной победе над мутациями и болезнями, но в случае успешных клинических испытаний противостоять им станет проще. Корреспонденты ОТС узнали, как африканский зверек помог ученым раскрыть секреты здоровья и долголетия.

Резонанс
Новости
Президент Международной федерации хоккея Рене Фазель заявил, что от проведения молодежного чемпионата мира по хоккею-2023 в Новосибирске и Омске выиграют оба принимающих города. Но главные матчи турнира планируется провести в Новосибирске.
В груду металла превратился Mitsubishi Lancer, водитель которого не справился с управлением в Новосибирске. Автомобиль несколько раз ударился о дорожное ограждение – сначала с одной, а потом с другой стороны проезжей части.
21.01.2019 Жилье. ДОМ
25 тысяч квартир - выше показателей аналогичного периода прошлого года построили в Новосибирской области в 2018 году. В регионе введено в эксплуатацию более 1,7 млн квадратных метров жилья.
В одном из домов Заельцовского района прорвало трубу с горячей водой. Затопило несколько квартир, сильнее всех пострадали владельцы жилища на последнем этаже. Ответственность за ремонт потолка и стен в ЖЭУ готовы взять на себя, а вот за чей счет восстанавливать все остальное?

Масштабный книжный фестиваль готовится принять Бердск Новосибирской области. На него съедутся именитые писатели, в том числе и автор Тотального диктанта-2019. Пройдут встречи с писателями, можно будет купить книги по ценам издательства.
Маэстро музыки древесной стружки. Именно так мастер Сергей Бобков именует свою технологию уникальную резьбы по дереву – тончайшей работы, требующей колоссальной сосредоточенности и терпения. На создание хрупкой коллекции ушло 18 лет. Выставку под названием «Пером и топором» открыли в новосибирском музее природы.