Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Признаки метеозависимости – проверь себя

Признаки метеозависимости – проверь себя
Основные признаки, которые указывают на метеозависимость, распознать несложно. Фото Dominic Lipinski/PA Images\TASS
Упадок сил, эмоциональная подавленность, шум в ушах, бессонница – это не только результат стресса и хронической усталости, но может быть и реакцией организма на резкое изменение погоды. Метеозависимы 20% здоровых и более 70% людей с хроническими заболеваниями. Врачи различают три степени и пять типов метеозависимости. Как распознать ее признаки: от легкой метеочувствительности – до тяжелой метеопатии?

«Это может быть дождь или снег, приближение циклона или антициклона, магнитные бури, вспышки на солнце. Метеозависимость – это болезненная реакция организма на изменение погодных условий. Проявления зависят от индивидуальных особенностей человека: возраста, комплекции, перенесенных травм, наличия хронических заболеваний и даже характера человека», – говорит врач-методист «Регионального центра медицинской профилактики» Евгения Морозова.

Обострение симптомов начинается за 1-2 дня до изменений погоды и может продолжаться еще на протяжении 3-4 суток.

«Вполне вероятно, что проявление метеозависимости – не отклонение от нормы, а естественная реакция организма на изменения окружающей нас среды, которая помогает выживать организму в современных экологических условиях», – считает врач-методист Елена Морозова.

Узнать о том, зависимы вы от изменчивой погоды или нет, несложно. Врачи называют основные признаки, которые указывают на метеозависимость – частые головные боли, недомогание и слабость накануне резкого похолодания, потепления, снегопада или дождя. Врачи разделяют метеозависмость на три степени в зависимости от тяжести реакций организма.

От легкой метеочувствительности до метеопатии 

Метеочувствительность – самая легкая и безобидная стадия. У человека незначительно ухудшается самочувствие, что не подтверждается никакими исследованиями и лабораторными анализами. При второй степени метеозависимости изменяется артериальное давление, нарушается сердечный ритм.

Самая тяжелая третья степень – метеопатия.

Головные боли, головокружение, «шум» в ушах, чувство сдавленности в макушке – спутники при снегопаде или резком похолодании для мозгового типа.

погода снег Боровских

Жители мегаполисов могут путать усталость с метеозависимостью. Фото Виктора Боровских

Астеноневротический тип характеризуется изменением артериального давления, нарушением сна, раздражительностью, человек такого типа при смене погоды бурно на все реагирует и излишне эмоционален.

Обладатели вегетососудистой дистонии и гипертоники на перемены погоды реагируют одышкой, звоном в ушах, учащенным пульсом и сбоем сердцебиения. Нередко обострения заканчиваются приступами паники и гипертоническим кризом. 

В среднем 7 человек из 10 негативно реагируют на изменения погоды – приводит статистику медицинский портал «Вивавита». Причем среди них – люди самого разного возраста: и младенцы, и подростки, и пожилые. Сильнее всего метеозависимости подвержены люди старше 55 лет, ведь хронических заболеваний у людей этого поколения больше, чем у молодежи. 

Как справиться с симптомами? 

Невозможно окончательно избавиться от метеозависимости, но снизить проявления симптомов вполне реально. Медики рекомендуют ежедневно находиться на свежем воздухе не менее 30 минут, регулярно заниматься спортом и закаливать организм, больше отдыхать и вести размеренный образ жизни – отказаться от никотина и алкоголя

прогулка пиксабай

Прогулки на свежем воздухе нормализуют самочувствие. Фото с сайта pixabay.com

Кроме того, избавиться от симптомов метеозависимости можно, соблюдая диету – следует отказаться от обильной тяжелой пищи, лучше питаться чаще, но небольшими порциями, отдавая предпочтение растительным и молочным продуктам.

Из приятных процедур метеозависимым показаны массаж, ароматерапия и лечебный душ.

В случае ухудшения состояния при перемене погоды следует обратиться к участковому терапевту, который назначит все необходимые анализы и подберет лечение, чтобы облегчить симптомы. При наличии показаний терапевт направит к узкому специалисту – кардиологу, неврологу или другому врачу, ведь обострение хронических заболеваний при смене погоды чревато вполне серьезными последствиями.

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Еще в сюжете
Похожие новости

Больше 425 миллионов человек в мире живут с диабетом. И с каждым годом количество больных увеличивается. Ежегодно 14 ноября отмечают Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. В Новосибирске к нему приурочили научно-практическую конференцию, на которой обсудили влияние качества жизни на лечение, современные подходы к терапии и новые данные клинических исследований.

Резонанс
Новости
Новосибирцы хотят собирать мусор раздельно, но у многих нет контейнеров в шаговой доступности, чтобы выбросить отсортированный пластик, металл, стекло и бумагу. В регионе установлено свыше 2000 контейнеров, но перевозчики уверяют – только для Новосибирска нужно не менее 10000. Между тем, в некоторых дворах баки для раздельного сбора мусора и вовсе пропадают. 15 ноября, когда отмечают Всемирный день вторичной переработки, VN.ru решил изучить, чего еще не хватает для цивилизованного обращения с отходами.
31 декабря будет обычным будним днем, хотя и предпраздничным, а потому россиянам предстоит в этот день работать. Такое заявление сделал пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков.
Третью новосибирскую гимназию, что в Академгородке, отстроят заново. А к нерадивым предпринимателям, которые пополняют список незавершенных объектов капитального строительства, будут применять жесткие меры. Эти  решения озвучили в Законодательном собрании региона в среду, 13 ноября.
Новую щебеночную дорогу проложили в Луганске Карасукского района Новосибирской области. Теперь школьный и рейсовый автобусы без проблем забирают с остановки пассажиров и семерых учеников. В столетней истории небольшого села Студеновского сельсовета – это даже не ремонт, а строительство.
Неизвестные напали на президента Сибирской Ассоциации дизайнеров и архитекторов, члена штаба ОНФ Андрея Радаева накануне выступления общественника на экспертном совещании по теме «Жильё и городская среда» по вопросу точечной застройки. Радаев доставлен в больницу с травмами. Его чемоданчик с документами и деньгами нападавшие не тронули.
13.11.2019 Видео
На минувших выходных в России отметили 100-летнюю годовщину со дня  рождения конструктора-оружейника Михаила Калашникова. Именно его разработка - автомат АК - в 1949 году был принят на вооружение Советской армии, с тех пор стал самым распространенным стрелковым оружием в мире. Тем временем, на вооружение Росгвардии приняли новую модель на основе знаменитой конструкции - автомат АК-200, который показали журналистам.