После бурных новогодних праздников, с изобилием вкусных блюд и долгожданных встреч с близкими, многим становится непросто вернуться к привычному ритму жизни и тренировок. Однако, как утверждают эксперты, плавный и грамотный подход к восстановлению физической формы — залог успешного возвращения к здоровому образу жизни без стресса для организма. Тренеры с Авито Услуг поделились своими советами, как постепенно вернуться к спорту после праздников.